De nombreuses personnes sous-estiment encore les avantages de la médecine naturelle, bien que son efficacité dans le traitement de diverses affections ait été prouvée à de nombreuses reprises. De nombreuses méthodes ont été confirmées par des recherches professionnelles et ont des siècles de tradition. C’est le cas, entre autres, de l’Ayurveda, un système de guérison profondément ancré dans la philosophie de l’Extrême-Orient. La médecine ayurvédique, comme on l’appelle communément, utilise des plantes et des herbes aux nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, comme le bacopa monnieri, également connu sous le nom de brahmi ou bacopa minor.

Médecine ayurvédique – puiser sa force dans le pouvoir de la nature

Les origines de la médecine ayurvédique remontent au 6e siècle avant J.-C., soit il y a plusieurs milliers d’années. Son nom est une combinaison de deux mots sanskrits, ayur, qui signifie vie, et veda, science.

L’une des principales branches de la médecine ayurvédique est l’herboristerie, c’est-à-dire le traitement de presque toutes les affections à l’aide d’herbes et d’autres plantes. Selon de nombreux spécialistes, les personnes qui pratiquent l’Ayurveda ont une vaste connaissance des herbes et des plantes, qui peut être comparée aux connaissances médicales professionnelles que possèdent les médecins. Les plantes les plus connues pour leurs propriétés bénéfiques pour la santé sont le ginseng, le gutu kola, le Vitania ashwagandha, le fenugrec, les épices populaires comme le gingembre et, bien sûr, le bacopa monnieri, que nous allons présenter un peu plus en détail.

Bacopa monnieri – aspect et origine de la plante

 Bacopa monnieri

LeBacopa monnieri est un membre de la famille des lépidoptères et pousse communément sous tous les climats, principalement sur un sol humide près de l’eau. Elle est caractérisée par de longues tiges sans feuilles pouvant atteindre 40 cm de long et des feuilles pouvant atteindre cm de long, de couleur vert foncé et de forme oblongue, lancéolée inversée. Pendant la floraison, des fleurs à cinq pétales se développent, selon la variété, bleues, blanches ou violettes, suivies de fruits ovoïdes de couleur jaune-brun.

Bacopa monnieri – la composition qui détermine ses propriétés pour la santé

Comme pour toute plante, les propriétés de brahmi sont directement déterminées par sa composition, l’ensemble des substances biologiquement actives qu’elle contient. Ils font preuve d’une efficacité grande et confirmée dans le traitement de nombreux maux, allant des infections courantes aux affections graves. Les composants les plus importants que l’on trouve dans le bacopa monnieri sont les suivants :

  • des saponines stéroïdiennes, principalement les bacosides A et B, qui ont des propriétés nettoyantes et sont également responsables du maintien d’un taux de cholestérol sanguin sûr ;
  • alcaloïdes puissants, brahmine et herpestin ;
  • des flavonoïdes anti-inflammatoires et antioxydants, l’apigénine et la lutéoline ;
  • des composés phénoliques, également responsables de l’élimination des radicaux libres et de l’apaisement des inflammations en développement ;
  • les phytostérols, un autre composé qui réduit le taux de “mauvais” cholestérol, inhibe le développement des radicaux libres, minimisant ainsi le risque de cancer et de maladie cardiaque et l’ensemble du système cardiovasculaire ;
  • les glucides, les sucres d’alcool et les sucres aminés ;
  • des acides organiques, également responsables de l’inhibition de la croissance des cellules cancéreuses ;
  • les tanins, ou tanins végétaux, qui ont des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, renforcent le système immunitaire, préviennent les allergies, ce sont aussi de puissants antioxydants
  • des terpénoïdes, qui déterminent la sécrétion de deux hormones importantes : la dopamine, qui nous permet de ressentir des émotions, régule la pression sanguine et le fonctionnement d’autres glandes endocrines ; et la sérotonine, un autre neurotransmetteur responsable du bon fonctionnement du système digestif.

Bacopa monnieri – comment il agit sur notre corps

Une plante avec une telle composition devrait immédiatement trouver sa place dans le régime alimentaire de chacun d’entre nous, de préférence sous la forme de compléments alimentaires qui en contiennent, et son effet positif sur notre santé ne peut être sous-estimé. L’action de brahmi n’est pas limitée à un seul aspect, elle peut être considérée sans risque comme multi-niveaux, et une supplémentation régulière de cette plante a un effet positif sur.. :

Réduire les effets négatifs du stress et d’autres états de tension nerveuse

Le stress est l’une des pires maladies de notre époque, qui touche chaque année des millions de personnes dans le monde, et aussi l’une des plus difficiles à traiter. Afin de minimiser ou même d’inverser ses effets négatifs, il est intéressant d’utiliser le bacopa monnieri. Ses propriétés adaptogènes montrent la plus grande efficacité pour traiter également d’autres états de tension nerveuse, de dépression et de troubles anxieux. Le Brahmi nous permet de nous détendre complètement, nous met d’excellente humeur et améliore considérablement notre bien-être mental.

Travail du cerveau, mémoire, concentration et capacités cognitives

Pour travailler ou étudier efficacement dans le monde moderne, il faut une excellente mémoire et une bonne concentration, un travail constant du cerveau au plus haut niveau d’efficacité, qui ne peut malheureusement pas être maintenu à tout moment. Il s’avère également utile d’utiliser la petite feuille de bacopa, dont l’action sur le cerveau et l’ensemble du système nerveux est similaire à celle des nootropiques.

Non seulement il a un effet positif sur une meilleure concentration, mais lorsqu’il est pris régulièrement pendant une période de 3 mois, il améliore les capacités cognitives générales, et des expériences menées ont clairement démontré chez ces personnes une assimilation plus facile de grandes quantités d’informations et une meilleure mémorisation de celles-ci. Par conséquent, son utilisation est envisagée dans la prévention et le traitement des maladies neurodégénératives, Alzheimera et de la maladie de Parkinson. En outre, il réduit également la gravité des symptômes du ADHD, aidant les enfants qui en souffrent à améliorer leurs fonctions cognitives et leur dyslexie, rétablissant efficacement la capacité à lire correctement.

Fonctionnement du système immunitaire

La base du maintien de la santé, une barrière naturelle qui protège le corps de diverses infections et maladies, plus ou moins menaçantes pour nous. La cause du développement de ces maladies sont principalement des micro-organismes nuisibles, qui nous attaquent de l’extérieur, ou pire, se développent à l’intérieur de notre corps et infectent les systèmes et les organes internes les plus importants.

C’est là qu’interviennent les propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antivirales de brahmi, grâce auxquelles le système immunitaire résiste à toutes les attaques, nous permettant de conserver une pleine santé et vitalité. L’action antioxydante, qui protège contre les radicaux libres pouvant causer un stress oxydatif sévère, est également à noter.

Travail des différentes parties du système digestif

Un système digestif efficace est la base d’une bonne digestion et d’un métabolisme rapide, grâce auxquels vous pouvez vous débarrasser de tous les kilos en trop, de votre excès de poids et de l’obésité. Les extraits de bacopa monnieri sont de plus en plus utilisés pour traiter les maladies de l’estomac, en prévenant notamment le développement de l’ulcère gastroduodénal, qui est généralement causé par des infections bactériennes. Il augmente efficacement la sécrétion de mucus protégeant les parois de cet organe important des dommages, empêchant la formation de niches d’ulcères. Il soutient également le traitement d’autres maladies du tube digestif, l’inflammation des intestins, de la rate, de l’estomac.

Brahmi est également efficace pour protéger le foie, sans lequel il serait impossible d’éliminer de l’organisme les toxines et autres résidus tout aussi nocifs des processus métaboliques. Ses cellules sont malheureusement assez sensibles aux dommages, et c’est précisément ce que contrecarrent les principes actifs de cette plante, en réduisant, entre autres, les niveaux de bilirubine. Un excès de bilirubine peut entraîner une cholélithiase, qui nécessite parfois une intervention chirurgicale.

Santé du cœur et du système circulatoire

Une maladie cardiovasculaire qu’il ne faut jamais sous-estimer est l’hypertension, qui affaiblit rapidement le cœur et peut entraîner de nombreuses maladies graves, dont une crise cardiaque potentiellement mortelle. Bacopa monnieri peut toujours le maintenir au bon niveau, et les propriétés antioxydantes de cette plante sont également importantes pour la santé cardiovasculaire. Ils réduisent le risque de maladie coronarienne et maintiennent la bonne lumière des artères et des vaisseaux sanguins, en éliminant l’excès de cholestérol de ces derniers, afin que nous ne soyons pas menacés par des blocages, souvent mortels.

Bacopa monnieri – à quoi d’autre peut-il servir ?

 Bacopa monnieri

Ce ne sont là que quelques-uns des avantages d’une utilisation régulière de préparations contenant des extraits de bacopa. En dehors de ces effets, il présente également d’autres effets favorables à la santé, qui méritent d’être mentionnés ici :

  • soutien de la croissance correcte du tissu musculaire, important entre autres pour les adeptes de la musculation ;
  • inhibition de la calvitie et stimulation de la croissance de nouveaux cheveux ;
  • la réduction de la fièvre ;
  • Réduction des effets de la fatigue physique et mentale, régénération plus rapide de l’organisme après l’effort ;
  • retarder les processus naturels de vieillissement, c’est pourquoi il est également appelé “élixir de jeunesse” ;
  • l’élimination des toxines grâce à son effet diurétique ;
  • la réduction des effets négatifs du tabagisme à long terme ;
  • soulager les symptômes de la ménopause chez les femmes ;
  • la prévention des troubles du sommeil, la facilitation de l’endormissement et la prévention de l’insomnie ;
  • améliorer la santé de la peau, soulager les symptômes de nombreuses affections cutanées, notamment l’acné et les infections fongiques difficiles à traiter.

Bacopa monnieri – avis sur les compléments alimentaires qui en contiennent

Comme vous pouvez le voir dans les exemples ci-dessus, l’action de brahmi est complète, ce qui explique pourquoi il bénéficie de si bonnes critiques, y compris de la part de spécialistes du traitement de plusieurs des conditions susmentionnées. Les réactions positives que vous pouvez rencontrer sont pleinement justifiées, et de nombreuses critiques s’appliquent également au complément alimentaire recommandé ayant du bacopa dans sa composition, Brain Actives.

 Brain Actives

Il s’agit de comprimés dont la composition a été soigneusement sélectionnée pour soutenir le travail de notre cerveau et de notre système nerveux. Outre le bacopa monnieri, vous trouverez d’autres substances qui ont un effet significatif sur celui-ci, telles que :

  • l’extrait de racine d’ashwagandha, qui réduit le stress et améliore la mémoire et la capacité d’apprentissage ;
  • Extrait de feuille d’anthrax asiatique, une plante qui agit comme un nootropique, améliorant la mémoire, en particulier la mémoire à long terme ;
  • de lacaféine naturelle anhydre, qui augmente l’endurance physique, supprime rapidement tous les effets négatifs de la fatigue, et fournit une grande dose d’énergie nécessaire à l’activité physique ;
  • Lesvitamines B6(acide pantothénique), B6 (pyridoxine) et B12 (cobalamine), qui augmentent les performances mentales et ont un effet positif sur le métabolisme énergétique ;
  • Une dose supplémentaire de magnésium, le meilleur soutien du système nerveux, un autre réducteur de fatigue efficace.

Sources :

  • https://www.healthline.com/nutrition/bacopa-monnieri-benefits