Perte de poids est l’un des slogans les plus populaires sur Internet, ainsi que produits pour une perte de poids sûre et la plus rapide possible. Soyons réalistes, perdre du poids est un processus long et compliqué qui, dans de nombreux cas, aboutit à un échec et non au succès souhaité. Les raisons en sont multiples, dont certaines seront brièvement présentées à la fin de notre classement, mais une prise régulière des bonnes gélules minceur ou d’autres compléments de perte de poids raccourcit considérablement le chemin qui mène à une silhouette mince dont vous rêvez, sans bourrelets de graisse.

Gélules minceur – notre classement vous permet de choisir les meilleures

Il est indéniable que le marché des gélules minceur et autres produits amaigrissans croît d’année en année et qu’il y a beaucoup de nouveaux produits, mais peut-on faire confiance à chaque article qui apparaît ? Lorsque vous recherchez un complément qui vous conviendrait, vous devez avant tout choisir la composition qui se traduirait directement par une grande efficacité. Il doit absolument être composé d’ingrédients naturels, de préférence d’origine végétale, qui garantissent des effets rapides du traitement, avec sa sécurité et l’absence de tout effet secondaire. Nous vous déconseillons vivement de faire des expériences sur votre corps, de prendre des gélules minceur à base de substances artificielles nocives, dont la plupart ont été interdites dans toute l’Union européenne. Toutes les remèdes que nous recommandons sont exemptes de tels ingrédients et notre classement des gélules minceur pour 2020 est le suivant :

1. Keto Actives

Keto Actives

Cette année, la première place bien méritée est pour un supplément dont la tâche principale est de mettre l’organisme dans un état de cétose permettant une combustion plus efficace du tissu adipeux. C’est l’état dans lequel l’énergie nécessaire à l’initiation et au bon déroulement du processus de perte de poids n’est pas puisée dans des sources externes, mais résulte de la combustion des graisses excédentaires dans le corps. L’obtention de la cétose est possible à travers un régime cétogène correctement sélectionné et des compléments alimentaires tels que Keto Actives. La composition de ces gélules minceur et les substances actives les plus importantes que nous y trouvons en sont responsables, à savoir :

  • Clarinol®, une forme unique et conjuguée d’acide linoléique (CLA) qui entraîne une réduction rapide du tissu adipeux, en vous permettant de maintenir un taux normal de cholestérol sanguin , ce qui a également un impact important sur la perte de poids ;
  • ForsLean®, autre ingrédient unique breveté par le fabricant : l’extrait d’ortie indienne (coléus de l’Inde) contenant de la forskoline, stimulant naturellement le métabolisme, notamment des graisses, il régule la digestion et élimine ses troubles, nettoie l’organisme des toxines et des résidus métaboliques superflus, et participe aux processus de lipolyse et de thermogénèse ;
  • l’extrait d’orange amère qui est plein de synéphrine précieuse, une autre substance responsable des processus de thermogenèse et de lipolyse, permettant une combustion efficace des graisses. La synéphrine aide également à contrôler entièrement le grignotage, qui empêche souvent la perte de poids, car c’est le meilleur coupe-faim naturel ;
  • l’ashwagandha, adaptogène aux larges propriétés bénéfiques pour la santé, qui favorise la perte de poids en régulant le travail de tels organes que le pancréas, le foie, les reins, l’estomac, il réduit les symptômes de stress et fournit de l’énergie nécessaire à une plus grande activité physique ;
  • des extraits de poivre noir et de fruits de Capsicum annuum. Le premier fournit au corps de la pipérine, un autre régulateur digestif et une source d’énergie, et le dernier contient de la capsaïcine. Elle a un effet antibactérien qui élimine les micro-organismes dangereux pour la santé, elle combat aussi l’inflammation, augmente l’absorption d’autres nutriments et renforce l’immunité ;
  • la caféine qui est responsable d’une régénération rapide même après le plus grand effort ;
  • le chrome, nécessaire au bon déroulement du métabolisme, qui régule les niveaux de glucose, d’insuline et de cholestérol dans le sang, augmente le niveau de glycogène dans les muscles, soulage les symptômes de nombreuses maladies dangereuses telles que l’anémie.

2. Cappuccino MCT

Cappuccino MCT

Bien que dans le titre de l’article d’aujourd’hui nous ayons des gélules minceur, la deuxième place a été prise par Cappuccino MCT, un complément alimentaire sous forme de café pare-balles en poudre pour faire une boisson savoureuse et saine. Le café pare-balles, ou bulletproof coffee, est une combinaison de grains de café avec des matières grasses saines, en l’occurrence l’huile MCT obtenue à partir de l’huile de noix de coco. Le résultat est une véritable bombe amaigrissante, et voici les éléments reponsables de ses effets :

  • la caféine, ici dérivée des grains de café torréfiés, généralement de l’arabica ou du robusta, qui fournit de fortes doses d’énergie, afin que nous puissions augmenter notre activité physique pour nous aider à perdre du poids. En même temps, notre appétit est réduit, nous avons une meilleure concentration et un métabolisme rapide ;
  • l’huile MCT, dont le nom Cappuccino MCT est dérivé, un stimulant du métabolisme qui brûle les graisses à un rythme extraordinaire, qui fournit également des coups d’énergie, maintient le taux de sucre dans le sang à un niveau sain, renforce le système immunitaire, bloque l’appétit. Elle a un effet bénéfique sur l’apparence et la santé de la peau, enlève les lésions d’acné et aide à stopper la chute des cheveux ;
  • l’inuline, un prébiotique naturel puissant, grâce auquel nous avons toujours une microflore intestinale saine et appropriée qui régule le travail de l’intestin, ce qui assure une bonne digestion et l’absence de tout malaise de la part du système digestif ;
  • la Garcinia Cambogia, contenant de l’acide hydroxycitrique (AHC), l’un des bloqueurs d’appétit les plus efficaces, permettant de contrôler totalement la forte sensation de faim accompagnant le traitement de perte de poids ;
  • le guarana, qui est non seulement une autre source de caféine, mais aussi, grâce à ses propriétés thermogéniques, un brûleur de graisse exceptionnellement efficace et un réducteur de la sensation de fatigue même après un effort très intense, par exemple un entraînement pour développer la masse musculaire ;
  • le chrome, décrit plus précisément ci-dessus.

3. Piperinox

Piperinox

La place la plus basse du podium en 2020 est occupée par Piperinox qui, comme son nom l’indique, tire son pouvoir amincissant de sa concentration en pipérine, un alcaloïde présent dans les grains de poivre noir. L’effet de ces gélules minceur est principalement l’activation de tout le système digestif, les processus de thermogénèse, la détoxification et le blocage de l’activité des gènes qui provoquent l’accumulation des cellules adipeuses dans le corps. La pipérine est également un antioxydant qui élimine les radicaux libres, régule le travail du système circulatoire, améliore l’apport sanguin au système digestif, inhibe les processus neurodégénératifs naturels, a un effet anti-inflammatoire et anticancéreux. Bien entendu, Piperinox, ce n’est pas seulement de la piperine, son action est soutenue par d’autres substances aux propriétés amincissantes, telles que :

  • la capsaïcine du fruit du poivre, ayant les propriétés thermogéniques mentionnées ci-dessus, fournissant à l’organisme des vitamines et des minéraux, prévenant les maladies du système digestif, les maux de tête, régulant les processus digestifs ;
  • la synéphrine, grâce à laquelle nous assimilons mieux les nutriments que nous fournissons et pouvons contrôler pleinement notre poids ;
  • le gingembre, l’extrait préparé à partir de sa racine aide à maintenir un taux de glycémie adéquat, participe au métabolisme des glucides qui les transforment en énergie, et est également connu comme un remède exceptionnellement efficace contre les rhumes et autres infections respiratoires ;
  • l’écorce de cannelle, un autre composant aux propriétés thermogéniques, permettant d’éliminer efficacement l’excès de tissu adipeux. La cannelle fournit des minéraux précieux, du calcium, du fer et du potassium, ainsi que des fibres alimentaires, sans lesquels une bonne digestion et une défécation régulière et sans perturbation seraient impossibles ;
  • le guarana, et outre ses nombreuses propriétés amincissantes, il convient d’ajouter celles qui améliorent la capacité intellectuelle, qui ont un effet bénéfique sur la mémoire et la concentration.

4. Slim Dream Shake

Slim Dream Shake

Le produit suivant de notre classement ne se présente pas sous forme de gélules minceur, mais de poudre qui, mélangée avec de l’eau, forme un cocktail savoureux et en même temps amincissant. Grâce à des ingrédients soigneusement sélectionnés, Slim Dream Shake agit de manière multiple, en améliorant le métabolisme, en éliminant toutes les toxines dangereuses, en régulant de nombreux processus qui favorisent la perte de poids, en particulier les processus digestifs. Il aide à se débarrasser des flatulences, de la constipation et des sensations de lourdeur, veille à maintenir un taux de sucre sans danger dans le sang, à la fréquence des défécations et, par le gonflement dans l’estomac, il supprime l’appétit, de sorte que l’on peut observer une perte de poids rapide allant jusqu’à 5 kg par mois. Tout ce que l’on trouve dans sa composition influe sur cette perte, et il s’agit notamment des substances suivantes :

  • la fibre de pomme, dont la source est la peau du fruit, contenant de la pectine qui est responsable de l’inhibition de l’appétit. De plus, les fibres de pomme régulent le péristaltisme intestinal, réduisant ainsi le risque de dépôts ;
  • la fibre de groseille, permettant de maintenir un niveau sûr et sain de glucose et de cholestérol LDL dans le sang, avec un effet anti-inflammatoire, détoxifiant et antibactérien, ce qui résulte de la teneur, entre autres, en vitamine A, vitamine C et tanins utiles pour la santé ;
  • la fibre d’aronie, on peut l’appeler une bombe pleine de vitamines et de minéraux précieux, car elle contient des vitamines : A, B1, B2, B6, C, PP et fer, cuivre, manganèse, iode, cobalt et bore. Son autre ingrédient, aussi la pectine, soulage les affections décrites ci-dessus, abaisse le taux de cholestérol, soutient le système immunitaire et accélère le métabolisme ;
  • la synéphrine, dont nous avons déjà présenté les effets bénéfiques dans les deux suppléments précédents.

5. Green Barley Plus

Green Barley Plus

Tout le monde a sans doute entendu parler de l’orge comme d’un type de céréale à partir de laquelle on fait de savoureuses pâtisseries. Ceux qui s’inquiètent de leur poids devraient s’intéresser aux jeunes pousses d’orge vert inclus dans les gélules minceur Green Barley Plus. Les jeunes pousses de cette céréale apporteront à l’organisme tout ce dont il a besoin pour lutter réellement et efficacement contre la surcharge pondérale : des vitamines C, E, des éléments tels que zinc, fer, sélénium, cuivre, phosphore. La chlorophylle et les fibres sont également importantes, grâce auxquelles nous pouvons compter sur une combustion des graisses plus efficace et sur la disparition de problèmes digestifs. Le deuxième ingrédient, tout aussi important, que l’on trouve dans Green Barley Plus et qui affecte ses propriétés, c’est le garcinia cambogia, un fruit tropical qui pousse naturellement en Asie du Sud-Est et que l’on appelle le tamarinier de Malabar. Il est plein d’acide hydroxycitrique, appelé AHC, qui facilite la prise en charge de l’obésité, même pathologique, en éliminant l’une de ses causes, à savoir le grignotage entre les heures de repas prévues. L’AHC participe activement au processus de thermogenèse, c’est-à-dire à l’élévation, sans risque, de la température du corps afin de brûler toutes les graisses inutiles. Il protège contre les maladies cardiovasculaires, en particulier celles qui résultent d’un taux de cholestérol trop élevé, comme l’athérosclérose et l’hypertension artérielle. Le Garcinia cambogia a également un effet bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux. La vitamine B1, la thiamine, qu’elle contient, a un effet analgésique, et la vitamine B2, la riboflavine, veille à la santé de la membrane muqueuse qui tapisse tout le système digestif de l’intérieur.

6. Probiosin Plus

Probiosin Plus

Un traitement avec des gélules minceur, censé apporter des résultats positifs et attendus, qui ne consiste pas seulement à maintenir un régime alimentaire approprié, par exemple végétarien ou végétalien, ou à fournir les nutriments manquants. Les probiotiques, qui possèdent en eux-mêmes des souches de bactéries appelées probiotiques, s’avèrent tout aussi nécessaires, et même indispensables. Nous pouvons les trouver aussi dans la composition des gélules minceur suivantes que nous recommandons, Probiosin Plus, et plus particulièrement il s’agit de LactoSpore (Bacillus coagulans) MTCC 5856, bactéries qui sont bénéfiques au fonctionnement des intestins et facilitent la digestion, en particulier des glucides et des graisses. Leur action est soutenue par d’autres ingrédients tout aussi précieux :

  • la fibre FOS, qui comprend l’inuline extraite de la racine de chicorée, la fibre prébiotique Fenumannan® et le galactomannane du fenugrec. Une telle combinaison est recommandée par les meilleurs spécialistes en perte de poids, affectant positivement le travail des intestins, améliorant le fonctionnement du système immunitaire, facilitant la digestion des plats les plus lourds ;
  • l’extrait de garcinia cambogia, et il n’y a pas besoin de présenter encore une fois ses nombreux avantages ;
  • l’extrait de feuilles de thé vert, un ingrédient dont l’importance pour le processus de perte de poids ne peut être sous-estimée. Ces jeunes feuilles contiennent des ingrédients permettant de perdre du poids, tels que les vitamines A, C et D, le potassium, le zinc, le fluor, le manganèse, le calcium, les catéchines, les polyphénols et les antioxydants. Une telle composition constitue également une garantie de l’absence de nombreuses autres maladies, du cœur, du système cardiovasculaire, du cancer, du retard des processus de vieillissement de la peau, d’une meilleure concentration, d’une meilleure mémoire et d’une meilleure capacité d’apprentissage. Les polyphénols et les catéchines, à leur tour, ont le plus grand impact sur la perte de poids, en aidant à réduire la graisse corporelle rapidement et une fois pour toutes ;
  • l’extrait de poivre noir BioPerine®, plein de la pipérine déjà décrite ;
  • l’extrait de fruit de papaye, dont la substance active est la papaïne, avec une composition chimique similaire aux enzymes naturelles sécrétées dans l’estomac. Il participe, entre autres, à la digestion des protéines, protège le système digestif contre les parasites nuisibles, tout en ayant un effet antibactérien et antifongique ;
  • l’extrait de figue de Barbarie, plein de bioflavonoïdes, d’acides organiques, de vitamines A, B1, B2. B3, B6, C influençant son effet antiviral, antioxydant, analgésique, soulageant le foie et réduisant sa masse, abaissant le niveau de “mauvais” cholestérol et de glucose dans le sang.

7. Fast Burn Extreme

Fast Burn Extreme

Un complément sous forme de gélules minceur à multiples facettes, qui peut être considéré à la fois comme une aide efficace pendant la perte de poids et comme un brûleur de graisse efficace. Lorsque c’est justement elle que vous empêche d’atteindre la silhouette et le poids de vos rêves, il est temps d’opter pour Fast Burn Extreme, le meilleur réducteur de tissu adipeux sur le marché, uniquement avec des ingrédients naturels :

  • l’ortie indienne (coléus de l’Inde), source de forskoline ; une substance de plus en plus utilisée dans le traitement du surpoids, intensifiant les processus métaboliques de décomposition des cellules adipeuses. En outre, il soulage les affections du système digestif, agissant comme anti-inflammatoire et analgésique ;
  • l’orange amère, à savoir la synéphrine, une variété sûre d’éphédrine, qui supprime l’appétit et participe activement à la combustion des graisses et des calories. Les premiers sont brûlés à la suite du processus de lipolyse, et les seconds lors du processus de thermogenèse ;
  • l’extrait de garcinia cambogia ;
  • la caféine, une substance contenue dans les grains de café vert, sans laquelle Fast Burn Extreme ne fournirait pas cette grande partie de l’énergie nécessaire pour permettre toute forme d’exercice physique, le crossfit, l’entraînement avec haltères ou la course à pied ;
  • Capsicum annuum, et la capsaïcine épicée contenue dans son fruit, soutenant le système digestif à chaque étape de la digestion, de sorte que nous n’avons également aucun problème à brûler toutes les graisses inutiles ;
  • le thé vert, que nous avons déjà décrit plus en détail, en donnant la composition des gélules minceur précédentes ;
  • le chrome qui contribue, entre autres, à stabiliser le taux de glucose dans le sang et ainsi à prévenir le développement du diabète, accompagné généralement d’obésité ;
  • la vitamine B6, ou pyridoxine, qui est extrêmement importante pour la perte de poids, et dont la moindre carence rend ce processus impossible. La pyridoxine soutient le travail du système immunitaire, participe aux réactions de transformation des glucides, des graisses et des protéines, c’est-à-dire le métabolisme énergétique, régule l’équilibre hormonal du corps.

8. BurnBooster

BurnBooster

Le complément alimentaire suivant est également basé sur l’augmentation du taux de réduction des cellules adipeuses. BurnBooster accélère efficacement la digestion, élimine tous les problèmes du métabolisme ou des hormones en folie, rendant également difficile la perte de poids. Il est particulièrement recommandé aux personnes qui ne sont pas en mesure de se motiver à l’effort physique, aux exercices qui facilitent la perte de poids, en donnant de l’énergie nécessaire pour cela, même sans maintenir un régime amaigrissant spécifique. Ceci est facilité par la composition, constituée de substances naturelles telles que :

  • les jeunes pousses d’orge vert, conditionnant une digestion correcte et non perturbée grâce aux grandes quantités de fibres alimentaires ;
  • le café vert, et c’est justement cet élément qui veille à l’approvisionnement en énergie qui nous donnera envie de faire plus d’activité physique ;
  • le garcinia cambogia, un bloqueur légendaire d’appétit excessif et incontrôlé, et son acide AHC procure une sensation de satiété durable ;
  • le poivre cayenne, utile non seulement dans la cuisine, mais aussi comme source d’énergie nécessaire pour brûler rapidement de grandes quantités de graisse.

9. Silvets

Silvets

Le perte de tous les kilos accumulés pendant des années de négligence nécessite une combinaison d’efforts physiques et d’une alimentation appropriée avec des gélules minceur fortes, et celles-ci peuvent certainement inclure Silvets. Il se distingue des produits similaires de ce type par sa composition, dans laquelle sont combinées toutes les meilleures substances facilitant et accélérant la perte de poids, sans l’effet yoyo désagréable. L’utilisation régulière de Silvets permet de se débarrasser des problèmes digestifs, d’une constante sensation de faim, d’améliorer l’apparence de la peau et des ongles et de sentir un coup d’énergie que nous n’avions pas auparavant. Cela est possible grâce à sa sélection appropriée des ingrédients qui composent le produit, et le fabricant a décidé d’utiliser :

  • les baies acai, un fruit d’Amérique du Sud, riche en vitamines A, B, C et E, une source précieuse responsable de la digestion des fibres alimentaires. En outre, les baies acai contiennent des minéraux : zinc, phosphore, potassium, fer, magnésium, cuivre et les acides gras Omega – 3 et Omega – 6, améliorant les fonctions cérébrales et régulant le taux de cholestérol. On y trouve également des acides aminés qui renforcent l’immunité, accélèrent la régénération du corps après l’exercice et aident à éliminer les toxines ;
  • le thé vert, qui empêche l’accumulation de graisse dans différentes parties du corps, augmentant ainsi la quantité de calories brûlées ;
  • le guarana, contenant de la caféine dans sa composition, il stimule et élève le seuil de capacité de l’organisme, en éliminant également l’excès d’eau par son action diurétique ;
  • le poivre cayenne, qui fournit de la capsaïcine mentionnée ci-dessus ;
  • la pipérine, extrait de poivre noir ;
  • la l – carnitine, une substance nécessaire pour avoir une silhouette mince, qui a un effet bénéfique sur de nombreux aspects de notre santé, non seulement en inhibant l’appétit ou en accélérant la combustion des graisses. Elle aide également à maintenir la santé cardiaque, à éliminer les symptômes de fatigue, les radicaux libres, à soutenir les fonctions hépatiques et rénales, à augmenter la concentration.

10. Garcinia Cambogia Actives

Garcinia Cambogia Actives

La 10ème place de notre classement est pour Garcinia Cambogia Actives – gélules minceur qui, comme leur nom l’indique, tirent leur force principalement des fruits de tamarinier de Malabar. Sa riche composition, dans laquelle l’acide hydroxycitrique est le plus important, traite efficacement toutes les causes de surcharge pondérale, en supprimant la sensation d’appétit constant, en accélérant le métabolisme et en empêchant l’accumulation de tissu adipeux. Nous pouvons donc perdre du poids comme nous le souhaitons, même au rythme de plusieurs kilos par semaine, en digérant tout sans problème, sans risquer l’effet yoyo ou les changements de glycémie, en ayant de l’énergie pour pratiquer activement un sport. Les autres ingrédients des gélules minceur sont également propices à l’obtention de tels effets, notamment :

  • l’extrait de thé vert ;
  • l’extrait de café vert, source d’acide chlorogénique, et c’est lui qui empêche les changements de glycémie ;
  • l’extrait de poivre noir ;
  • l’extrait de poivre cayenne ;
  • le guarana.

11. African Mango Slim

African Mango Slim

Le processus de perte de poids sans danger doit toujours reposer sur l’utilisation de produits naturels, composés d’ingrédients d’origine végétale, également favorables aux végétaliens ou aux végétariens. Ces exigences élevées sont satisfaites à 100 % par African Mango Slim, gélules minceur dans lesquelles la substance active la plus importante est l’extrait de fruit de mangue africaine (Irvingia gabonensis). Leur effet positif est lié à leurs fortes doses de vitamines B6, C, E et K qui, soutenues par des minéraux, des protéines, des polyphénols, la fibre et les acides gras Omega – 3 et Omega – 6, ne vous donnent pas seulement des effets de perte de poids. Nous pouvons également compter sur des taux de sucre et de cholestérol stables, sur l’absence de problèmes digestifs, sur la régulation des processus métaboliques, sur l’absence de risque de maladies cardiaques et cardiovasculaires. Nos capacités physiques augmenteront, et de fortes doses d’énergie fournie nous rendront actifs tout au long de la journée, sans ressentir aucun effet de fatigue. Les gourmets contrôleront leur appétit, cesseront de chercher des en-cas hypercaloriques, ce qui aura automatiquement un impact positif sur la perte de poids. La combinaison d’African Mango Slim avec une grande portion quotidienne d’exercice en plein air et un régime alimentaire approprié nous permettra de perdre même 5 à 10 kg par mois et de nous débarrasser enfin de ces bourrelets disgracieux.

12. Green Coffee 5K

Green Coffee 5K

Notre classement de 2020 se termine avec des gélules minceur pour tous les amoureux du café, un supplément qui tire sa force de ses grains verts, Green Coffee 5K. Il est indéniable que le café est la boisson préférée de millions de personnes dans notre pays, mais il est fait à partir de grains torréfiés, et ce processus tue tous les nutriments qu’il contient. Les producteurs de Green Coffee 5K ont donc décidé d’utiliser le café vert, en appréciant ses nombreuses propriétés favorables à la santé et, surtout, amincissantes. La plupart d’entre nous pensent que le café n’est qu’une source de caféine, mais ses grains frais non torréfiés contiennent également des vitamines B, B1, B2 et surtout de la vitamine B12. De plus : vitamine C, potassium, zinc, phosphore, magnésium, fer, cuivre, sodium, acide chlorogénique – un antioxydant efficace – et acide folique. Ce dernier est responsable, entre autres, du bon développement des cellules, y compris les globules rouges, qui sont un élément important de la prévention contre l’anémie. Cependant, les propriétés amincissantes de Green Coffee 5K résultent de la présence d’acide chlorogénique qui réduit l’absorption du glucose, accélère la combustion des graisses, permet de contrôler l’alimentation et le grignotage, purifie des toxines et autres produits métaboliques. La caféine vous donne l’énergie nécessaire pour faire de l’exercice, et tout cela combiné vous fait perdre du poids instantanément et sans le risque de l’effet yoyo.

Ce qui affecte la prise de poids et pourquoi il est si difficile de le combattre

Lorsqu’en nous mettant devant le miroir le matin nous constatons avec inquiétude que nous sommes un peu remplumés, surtout sur le ventre, les hanches ou les cuisses, c’est le signe que nous avons simplement pris du poids et qu’il est temps de commencer à en perdre. Cela semble simple, mais en réalité nous devons analyser tous les facteurs qui affectent notre prise de poids, notamment :

  • un mode de vie sédentaire, souvent associé à un manque presque total d’activité physique. Alors que nous faisons notre travail en position assise, de bureau ou comme un programmeur informatique devant l’écran, il est nécessaire de réduire les effets négatifs de cette situation dans notre vie privée, qui peuvent rapidement conduire à un surpoids et une obésité croissants. Vous pouvez commencer avec le nordic walking ou une visite à la piscine pour brûler plus rapidement toutes les calories excédentaires. Cela devient parfois la raison pour laquelle on commence à nous intéresser aux sports de compétition, en rejoignant la passion et l’utilité, garantissant toujours une silhouette mince et athlétique jusqu’à un âge avancé ;
  • les facteurs génétiques, et les recherches montrent clairement que la prise de poids peut être héréditaire. Les résultats des recherches menées par des centres de bonne réputation montrent de plus en plus clairement que la tendance à prendre du poids est héritée des parents ou des grands-parents ;
  • le stress, dont on a déjà parlé dans des volumes entiers, qui a un impact négatif sur l’ensemble de notre corps, ce qui se manifeste dans de nombreux cas par une augmentation significative du poids ;
  • les maladies coexistantes que nous ignorons souvent, et les médicaments que nous prenons pour les soigner. Un certain nombre d’affections, en particulier les troubles auto-immuns et endocriniens, tels que les troubles de la thyroïde et d’autres glandes endocrines, donnent des symptômes tels qu’une prise de poids incontrôlée et difficile à maîtriser ;
  • le régime alimentaire, et si nous voulons vraiment avoir un corps mince sans un gramme de graisse inutile, nous devons faire attention à ce que nous mangeons et sélectionner attentivement les différents ingrédients de tous les aliments que nous consommons. Les aliments hautement transformés, les repas rapides, l’excès de sel et de sucre, les graisses et les stimulants, y compris l’alcool, sont interdits. Nous devons veiller à fournir au corps les nutriments, les substances nécessaires, entre autres, pour une bonne digestion, pour l’accélération du métabolisme et une combustion efficace des graisses. Cela n’est pas toujours possible à travers les repas, même s’ils sont composés avec soin, et les éventuelles carences sont complétées par les compléments alimentaires issus du classement que nous avons eu le plaisir de vous présenter ci-dessus.