Goji baies

Le nombre de préparations mises sur le marché chaque année, conçues par le fabricant pour soutenir la perte de poids, peut causer des maux de tête. Il y en a tellement qu’il peut être extrêmement difficile de choisir le bon et, surtout, le plus efficace. Pour vous faciliter la tâche, à la recherche du complément idéal pour vous aider à perdre du poids rapidement, faisons attention à sa composition, qui doit être à base d’ingrédients naturels tels que les baies goji.

Goji baies – origine, composition

Les baies goji ont pris le marché de la perte de poids par la tempête, devenant l’un des ingrédients les plus populaires de nombreux compléments alimentaires. Ces fruits, également connus sous le nom de’kolkozhye’, proviennent d’Asie, de Chine, de Mongolie et du Tibet, où ils sont largement utilisés en médecine naturelle depuis plus de 2000 ans. Grandissant dans un environnement limpide, ils sont considérés comme les fruits les plus sains, exempts de tout composé chimique nocif résultant de la pollution de l’air. Ils sont de couleur rouge, d’environ 1 cm de long et de forme oblongue et sont généralement utilisés sous forme sèche, ce qui facilite également leur transport sur de longues distances.

Ces petits fruits discrets sont avant tout un véritable trésor de nutriments précieux, même essentiels pour la santé de notre corps, bien qu’ils ne soient pas trop faibles en calories et 100 grammes goji représente jusqu’à 375 kcal. Cependant, ce léger inconvénient est complètement éliminé par de nombreux avantages, et nous pouvons trouver des substances telles que… :

  • flavonoïdes et caroténoïdes ;
  • Le complexe polysaccharidique LBP, qui renforce l’immunité et a un effet anti-cancéreux ;
  • des antioxydants, qui neutralisent les radicaux libres et inhibent le processus de vieillissement ;
  • les acides aminés et les acides gras, y compris ceux qui ne sont pas produits naturellement par notre corps ;
  • vitamines des groupes B, C (plus de 50 fois plus que dans la même quantité d’oranges) et E ;
  • minéraux : fer, zinc, sélénium, calcium, cuivre, germanium et phosphore.

Goji baies – propriétés santé

Goji baies

Une telle composition doit se traduire par de nombreux bienfaits pour notre santé pratiquement automatiquement, en supposant, bien sûr, que nous incluions immédiatement les baies goji dans notre alimentation quotidienne. Leur consommation régulière aide non seulement à traiter, mais aussi à prévenir de nombreuses maladies, et ils sont appréciés pour leurs propriétés de santé telles que :

  • inhibition du développement du cancer ;
  • la régulation de la glycémie et même le traitement du diabète de type I et II ;
  • du cerveau et du système nerveux, ont un effet positif sur la concentration et améliorent la mémoire ;
  • amélioration de l’aptitude sexuelle, assistance dans le traitement de l’infertilité ;
  • abaisser le taux de “mauvais” cholestérol LDL et augmenter le taux de “bon” HDL ;
  • renforcement de l’immunité générale de l’organisme contre diverses infections ;
  • contrecarrer les processus de vieillissement, renforcer les cheveux et les ongles et améliorer l’apparence de la peau ;
  • effet anti-inflammatoire ;
  • la prévention des maladies du cœur et du système circulatoire, la régulation de la tension artérielle, sont également efficaces contre l’hypertension ;
  • éliminer les toxines de l’organisme, protéger le foie des dommages causés par une alimentation riche en graisses ;
  • une action minceur efficace, facilitant significativement l’élimination de l’excès de poids dans un laps de temps relativement court.

Goji baies – minceur efficace

Le processus de perte de poids est habituellement long et nous n’avons pas l’abnégation nécessaire pour maintenir notre alimentation ou pour nous forcer à être plus actifs physiquement. Les troubles métaboliques sont également un problème grave, de sorte que nous ne pouvons pas brûler rapidement autant de calories que nous le voudrions. À ce stade, nous avons besoin d’un support, d’une substance qui va réguler tous les processus digestifs, comme les baies goji, recommandé par les nutritionnistes professionnels.

Goji baies

Une teneur élevée en fibres alimentaires facilement assimilables a un effet bénéfique sur l’amincissement, dont la tâche principale, outre la régulation des processus digestifs, est d’inhiber la sensation de faim et de réduire l’appétit excessif. Bien sûr, en raison du pouvoir calorifique élevé des baies, ne mangez pas trop, mais une petite quantité vous permettra d’atteindre plus facilement votre silhouette mince de rêve. Ils peuvent être consommés de différentes manières, seuls ou en complément de nombreux plats, par exemple des céréales pour le petit-déjeuner. Les cocktails, jus ou thés à base de ces fruits sont aussi populaires que les plats de viande, les salades et les pâtisseries. Il ya beaucoup de recettes pour les plats avec des baies goji sur les pages minceur, mais le moins de tracas est simplement l’utilisation quotidienne des suppléments qu’ils contiennent, qui sont généralement disponibles sous forme de comprimés faciles à avaler.

Goji baies – Avis goji

Comme vous pouvez le constater, les bienfaits pour la santé d’une consommation régulière de goji sont incontestables, mais comme beaucoup d’autres substances de ce type qui facilitent la perte de poids, elles ne peuvent être traitées que comme un complément précieux à une alimentation saine et bien composée. À eux seuls, ils ne vous feront pas éliminer les graisses, mais ils vous aideront certainement à les brûler plus rapidement, surtout si vous les combinez avec une bonne dose d’activité physique. Ceci est également confirmé par les opinions qui peuvent être trouvées dans les forums de discussion, et les consommateurs ne font que les louer comme un élément d’un traitement vraiment efficace et rapide de perte de poids d’action, sans oublier leurs autres qualités positives. Cependant, il est préférable de vérifier vous-même leurs propriétés bénéfiques pour la santé, les baies goji sous différentes formes, les fruits secs les plus fréquemment mentionnés, peuvent être facilement obtenues dans les magasins d’alimentation saine, et leur prix n’est heureusement pas trop élevé.