Commencer par maigrir, bien sûr, que lorsque nous en avons vraiment besoin, et l’excès de kilogrammes collectés nous rend de plus en plus mal à l’aise, nous avons l’habitude d’atteindre pour les agents typiques pharmacologiques. Malheureusement, ils ne s’avèrent pas toujours aussi efficaces que nous le voudrions et ont souvent des effets secondaires imprévisibles, surtout lorsque nous les achetons à des sources non éprouvées comme des enchères en ligne suspectes. Il vaut donc parfois la peine de considérer le sens d’un tel traitement, qui se termine généralement par l’effet yo-yo après que nous ayons abandonné les préparations prises et que nous revenions rapidement à l’ancien poids. Il vaut mieux se fier à ce que la nature nous donne dans ce domaine et utiliser des herbes pour perdre du poids, vous permettant de perdre du poids d’une manière contrôlée et presque complètement sûre.

Phytothérapie et phytothérapie – avantages et inconvénients

Après une période d’admiration pour les préparations amincissantes composées exclusivement d’ingrédients artificiels, on observe ces dernières années un retour à la médecine naturelle, pas seulement dans notre pays, qui est basée sur l’utilisation d’herbes. Soyons honnêtes avec nous-mêmes que ce sont des remèdes naturels, des plantes communément cultivées dans le jardin ou sur une prairie sous une forêt voisine, connues et appréciées pour leurs propriétés de santé depuis des siècles. Au fil du temps, cette variété de médecine naturelle a même acquis un nom distinct pour la phytothérapie, c’est-à-dire le traitement des maladies, principalement les maladies chroniques, par l’utilisation de substances dérivées de celles-ci. L’un de ses départements les plus importants est celui des plantes médicinales, et diverses infusions, onguents, teintures et teintures sont préparés à partir de diverses herbes, qui sont généralement disponibles dans le domaine public. Bien sûr, traiter avec la médecine à base de plantes nécessite des connaissances spécialisées, parce que la variété des espèces d’herbes rend nécessaire de connaître toutes leurs propriétés, ce qui vous permettra d’éviter l’utilisation de ceux qui peuvent nuire, pas aider. Si vous décidez d’utiliser des herbes, non seulement pour la perte de poids, il vaut la peine d’apprendre tous les avantages de cette méthode, et le plus souvent souligné par les spécialistes est :

  • Disponibilité, après tout, les herbes poussent presque partout ;
  • stockage facile et durable, généralement sous la forme d’une utilisation pratique de fruits secs ;
  • presque aucun effet secondaire, un grand nombre de guides, y compris en ligne, nous permettent de reconnaître correctement les espèces d’herbes et d’éviter ces plantes toxiques, et grâce à l’accès universel à Internet, nous pouvons le faire avec un smartphone directement pendant leur collecte ;
  • vitesse d’action, en fonction du mode d’application, possibilité d’utilisation interne et externe, efficacité parfois comparable à celle de certains médicaments ;
  • un prix bas, généralement une fraction du coût d’achat d’un produit pharmaceutique à action similaire.

Les avantages sont évidents, mais ne soyons pas trop enthousiastes d’emblée, car la phytothérapie et la phytothérapie, comme toute autre méthode, ont leurs inconvénients, heureusement petits, tels que :

  • la difficulté d’utilisation, l’intensité de travail de la préparation des préparations médicinales appropriées ou, dans notre cas, des préparations amincissantes ;
  • malheureusement, la faible efficacité dans le traitement des maladies les plus graves, comme le cancer, en dépit des rapports occasionnels selon lesquels cela est réellement possible.

Herbes pour maigrir – pourquoi il vaut la peine de les utiliser

L’efficacité de la phytothérapie dans le traitement de nombreuses maladies, mais malheureusement pas encore toutes, a été confirmée par des tests répétés. Cependant, lorsqu’il s’agit de l’utilisation d’herbes médicinales dans les traitements d’amaigrissement, nous pouvons déjà avoir une confiance totale en elles. Bien sûr, ils ne feront pas chuter le poids de façon exponentielle, ils ne seront efficaces que lorsqu’ils deviendront l’un des éléments du processus de perte de poids, à côté d’une grande partie de l’activité physique et d’un régime bien composé. Des herbes correctement sélectionnées soutiendront l’ensemble du processus, en accélérant tout d’abord le métabolisme visant à brûler plus rapidement les tissus adipeux. C’est l’une des causes les plus fréquentes de surcharge pondérale qui, si elle n’est pas traitée, peut entraîner une obésité pathologique qui peut menacer non seulement la santé mais aussi la vie. En plus de soutenir notre métabolisme, de nombreuses herbes ont également des propriétés laxatives, aidant à éliminer les toxines ou les dépôts intestinaux du corps.

Les plantes diurétiques sont tout aussi efficaces pour maigrir, mais dans les deux cas, elles doivent être utilisées avec précaution pour éviter les conséquences dangereuses de la déshydratation ou des troubles digestifs, parfois rencontrés en cas d’utilisation trop longue. Il vaut également la peine de s’intéresser aux herbes qui inhibent la sensation de faim, l’enflure après la consommation dans l’estomac, grâce à laquelle nous éviterons la deuxième cause fréquente de surpoids, une alimentation incontrôlée. Rappelez-vous, cependant, que les herbes, tout comme n’importe quoi d’autre, utilisé dans la grossesse peut simplement nuire, il est donc utile de faire preuve de retenue, et en cas de doute, consultez un médecin ou au moins un pharmacien.

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Les herbes pour maigrir – qui valent la peine d’être introduites dans notre alimentation

Nous savons déjà sur quel type d’herbes nous pouvons compter, donc il est temps de connaître la façon la plus efficace de se débarrasser non seulement de tous les kilos en trop, mais aussi de l’excès de graisse corporelle dans différentes parties du corps. Les préparations ou suppléments à base de plantes médicinales disponibles sur le marché dans notre pays, qui ont ces plantes dans leur composition, peuvent être divisés en plusieurs groupes les plus importants, selon la façon dont ils ont un effet spécifique sur notre corps.

Herbes pour maigrir – accélérer le métabolisme et la combustion des graisses.

yerba mate

Accélérer la combustion des graisses et améliorer le métabolisme est une priorité absolue pendant la perte de poids, et tout trouble dans ce domaine entraîne une augmentation immédiate du poids. Par conséquent, notre armoire à pharmacie devrait contenir des préparations à base d’herbes telles que… :

  • pissenlit, racine et feuilles de cette plante populaire, largement utilisée en médecine naturelle. Nous pouvons trouver en eux un grand nombre de nutriments précieux, en soutenant également le processus de perte de poids lui-même, les vitamines : B, C et PP, flavonoïdes, acides polyphénoliques, caroténoïdes, ou colorants végétaux, permettant d’éliminer de l’organisme les radicaux libres particulièrement dangereux, qui peuvent être la cause de cancers et les minéraux : potassium, fer, sodium, phosphore et magnésium. C’est grâce à eux que le pissenlit se caractérise par un effet bénéfique sur le système digestif, ayant tout d’abord un effet cholagogique, favorisant le bon fonctionnement du foie. Grâce à cela, nous pouvons digérer les graisses rapidement, et en plus, d’autres aspects de la digestion sont régulés, ce qui résulte, entre autres, en l’absence totale de problèmes de vidange régulière ;
  • La violette trichromatique, ainsi que les extraits et infusions préparés à partir du frère connu, ne sont pas seulement efficaces dans le traitement des lésions d’acné. Il fonctionne également bien en cas de perte de poids, et ses propriétés diurétiques vous permettent de vous débarrasser de toutes les toxines dangereuses et des résidus des processus métaboliques. La consommation régulière de la bière du brasseur accélère également notre métabolisme, ce qui nous permet de brûler les graisses et les calories excédentaires plus rapidement et plus efficacement ;
  • yerba mate, cet extrait de houx de parapente, qui a gagné en popularité ces dernières années et est un véritable trésor d’ingrédients introduisant le processus de perte de poids au plus haut niveau d’efficacité, bat même le thé vert utilisé jusqu’ici. La plante contient un certain nombre de substances précieuses nécessaires au maintien d’une bonne santé, parmi lesquelles il convient de mentionner : les vitamines B (B1, B2, B3, B5, B6), les vitamines C, E et H, les minéraux : zinc, potassium, calcium, phosphore, sodium, fer et caféine, une source d’énergie nécessaire, entre autres, à l’activité physique. L’effet amincissant de yerba mate se résume à la désintoxication de l’organisme et à la limitation de l’activité de la lipase pancréatique, grâce à laquelle nous assimilons de plus petites quantités de graisses consommées. En outre, le houx du Paraguay soutient d’autres processus digestifs et abaisse le taux de sucre dans le sang.

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Herbes pour maigrir – supprimer l’appétit excessif

amla

Le surpoids et l’obésité, qui sont une conséquence fréquente de l’obésité, résultent parfois d’un appétit excessif, voire incontrôlable. Cette condition extrêmement gênante entraîne une alimentation dite compulsive, particulièrement intense dans les moments de nervosité ou de stress intense. Malheureusement, il n’est pas caché qu’une personne en surpoids constant vit pratiquement dans un stress constant, ce qui a pour conséquence naturelle une augmentation incontrôlée du poids corporel. Bien que cela puisse être limité par l’utilisation de produits pharmaceutiques, l’effet positif cesse habituellement après le sevrage et l’effet secondaire est habituellement un effet yoyo. Il est donc préférable, comme dans le cas de la combustion des graisses, de s’appuyer sur la puissance des herbes, et la plus grande efficacité qu’ils ont :

  • le mûrier blanc, le plus couramment utilisé et recommandé par les nutritionnistes professionnels. Cette plante est généralement associée aux vers à soie, dont les sécrétions sont produites à partir d’un matériau luxueux et nous ne sommes même pas conscients de ses précieuses propriétés santé et amincissantes. L’effet du mûrier blanc est principalement de réguler la quantité de glucose dans le sang, en l’amenant à un niveau sûr qui ne met pas en danger la santé. En conséquence, nous ne ressentons presque immédiatement aucun désir pour des sucreries particulièrement grasses et tout ce qui contient de grandes quantités de sucre nocif, non sans raison appelé mort blanche ;
  • Nous ne sommes pas conscients de leur pouvoir de santé, ce qui nous aide même à perdre du poids. Même s’il nous sera difficile au début de nous convaincre de leur consommation, les bienfaits en vaudront certainement la peine, et la teneur en nutriments précieux nous assurera de profiter pleinement de notre vitalité pendant longtemps encore. La suppression de l’appétit par les graines de lin est basée sur le fait que ses graines gonflent dans l’estomac, le remplissant exactement, et donnent ainsi la sensation d’une satiété totale. Ils ont également un effet diurétique, grâce auquel ils nettoient le corps des toxines, permettant une meilleure et plus efficace absorption des nutriments d’autres produits, de sorte que nous mangeons automatiquement de plus petites quantités de ceux-ci.
  • amla, de plus en plus utilisé en phytothérapie et en phytothérapie, mieux connu dans notre pays sous le nom de groseille des Indes. Son action à plusieurs niveaux sur les processus conduisant à une perte de poids rapide a été confirmée à plusieurs reprises et se résume à la régulation de la digestion et le métabolisme, de sorte qu’il peut être inclus avec succès dans le premier, décrit ci-dessus groupe d’herbes aider à réduire la graisse corporelle. Il convient également de noter que la glycémie est maintenue à un niveau qui permet un contrôle total de l’appétit, tout comme dans le cas du mûrier blanc.

Herbes pour maigrir – laxatives et diurétiques

pokrzywa

Les spécialistes de la perte de poids ont souligné à plusieurs reprises dans divers articles et périodiques que l’un des fondements d’un traitement bien conduit est un nettoyage en profondeur de l’organisme des toxines. Par conséquent, il est nécessaire d’utiliser des herbes aux effets laxatifs et diurétiques, en éliminant les maladies qui les rendent difficiles à digérer, par exemple la constipation, et surtout à recommander :

  • Senes, le numéro un absolu dans le domaine des laxatifs naturels, un composant de nombreux compléments alimentaires populaires, le rend plus facile, bien qu’il soit controversé. Le facteur actif est un extrait de feuilles d’une plante appelée autruche Pączyńca contenant des glycosides antranoïdes, qui augmentent le péristaltisme intestinal. Cela permet aux aliments digérés de se déplacer plus rapidement et, par conséquent, d’être vidés régulièrement sans problème. Selon certaines études, cependant, les sérums peuvent causer des dépendances, augmenter les troubles digestifs existants tels que la diarrhée ou la constipation, qui, soit dit en passant, est censé guérir, causer des douleurs abdominales et n’est pas recommandé aux enfants et aux femmes enceintes ;
  • menthe, et en particulier sa variété de menthe poivrée, à partir de laquelle les feuilles sont préparées une infusion savoureuse et saine, qui a un effet extrêmement bénéfique sur le fonctionnement de la quasi-totalité du système digestif. Il améliore le péristaltisme intestinal, a un effet relaxant, guérit et prévient les maladies du foie, facilite la digestion en augmentant la sécrétion des sucs digestifs et grâce à la teneur en huile essentielle, le menthol, surtout la bile nécessaire, en éliminant ainsi les maux gênants et souvent douloureux, comme la constipation, la flatulence ou les gaz s’accumulant dans les intestins ;
  • L’ortie, comme une mauvaise herbe, mais aussi l’herbe la plus couramment utilisée dans de nombreux domaines de la médecine naturelle, non seulement avec des propriétés diurétiques, qui font également partie des préparations anti-acnéiques ou qui préviennent efficacement l’alopécie. L’utilisation régulière de jus d’ortie, par exemple un composant de nombreux suppléments amincissants, régule les voies urinaires et améliore la fonction rénale. Il augmente l’excrétion de l’urée nocive, l’excès d’eau et d’autres toxines nocives s’accumulant dans le corps, par conséquent, les spécialistes recommandent l’ortie pour les maladies rénales, particulièrement difficile à traiter les calculs rénaux. Cependant, vous devez être prudent avec sa consommation, car il peut simultanément rincer les vitamines et les minéraux dont nous avons besoin.