Le thé vert

Rien ne vous fait vous sentir mieux ou plus chaud les longues soirées d’automne ou d’hiver qu’une tasse de thé aromatique. Le plus souvent, nous buvons ses variétés noires ou earl grey avec l’arôme de bergamote, mais le plus grand avantage pour notre corps sera quand nous atteignons pour le thé vert, qui a de nombreuses précieuses propriétés pro-santé et même amincissantes. Il vaut donc la peine de l’intégrer immédiatement à votre alimentation quotidienne, même si tout le monde ne peut pas en apprécier immédiatement le goût.

Thé vert – composition et propriétés santé

Le thé vert

Cette boisson est arrivée sur notre continent en provenance d’Asie, de Chine ancienne, où elle est connue depuis près de 4500 ans. C’est là qu’est née l’idée de verser de l’eau bouillante sur des feuilles vertes et d’en faire une infusion savoureuse, utilisée pour soulager les symptômes de nombreuses maladies. Le thé vert n’est généralement pas considéré comme un seul type de thé, mais plutôt comme une variété de variétés qui diffèrent non seulement en goût, mais aussi en caféine et autres nutriments. Il y en a beaucoup dans cette usine, et nous en trouverons ici, entre autres choses :

  • beaucoup de vitamines, A, B, C, D et E ;
  • oligo-éléments tels que le calcium, le zinc, le cuivre, le potassium, le fluor et le manganèse ;
  • antioxydants puissants, polyphénols et catéchines.

Cette composition affecte directement les propriétés du thé vert pour la santé, ce qui est également confirmé par les médecins de diverses spécialités, qui indiquent son effet anticancéreux positif, ou la prévention des maladies du cœur et du système circulatoire telles que l’athérosclérose, les accidents vasculaires cérébraux et les infarctus du myocarde. Il peut être utilisé avec succès pour traiter les maux d’estomac, a un effet positif sur la digestion et le métabolisme, inhibe l’absorption excessive du mauvais cholestérol ou l’augmentation de la glycémie. Il doit être apprécié même pour son effet retardateur sur les processus de vieillissement cutané, c’est pourquoi il est inclus dans de nombreuses crèmes, gels ou même toniques et savons pour le lavage du visage.

De nombreux spécialistes soulignent également ses propriétés renforçant l’immunité, influencée par la présence de polyphénols et de catéchines, qui, renforcés par l’action des vitamines, sont capables de nous protéger contre la plupart des infections, particulièrement dangereuses en automne et en hiver. Lorsque vous buvez du thé vert, vous pouvez compter sur une augmentation significative de votre forme mentale, de votre concentration et de votre mémoire, et un taux élevé de sérotonine peut rapidement améliorer votre humeur. Dans une certaine mesure, elle prévient également le développement de la maladie Alzheimer et retarde la dégénérescence cérébrale de la démence sénile.

Thé vert – propriétés amincissantes et effets secondaires possibles

Le thé vert

Pour tous les amoureux d’un mode de vie sain, le thé vert est devenu une partie inséparable d’un régime alimentaire quotidien, et en même temps un élément important de tout traitement efficace de perte de poids, car il n’a aucune valeur énergétique, donc il ne fournit pas au corps de calories inutiles. Les propriétés amincissantes résultent principalement de la présence de polyphénols et de catéchines, qui sont importants pour une bonne absorption des nutriments. Ces substances réduisent aussi rapidement les tissus adipeux, régulant les processus métaboliques dans le foie, affectant l’intensité de la thermogénèse, c’est-à-dire l’augmentation de la température du corps pour aider à brûler les calories en excès. Toutes ces propriétés ont été confirmées par la recherche, mais il ne faut pas oublier que les meilleurs résultats seront obtenus en buvant du thé pour la nuit et celui de la seconde infusion. La première aura surtout un effet stimulant, ce qui peut entraîner de sérieux problèmes d’endormissement.

Bien sûr, le thé vert, même s’il est consommé en grande quantité, ne fera pas tomber le poids instantanément, et cela ne se produira que si nous le combinons avec un régime facilement digestible, dont nous retirons tout ce qui est gras et malsain. Si nous exagérons la quantité de cette boisson, nous devons également tenir compte de certains effets secondaires assez lourds :

  • l’anémie, car le thé vert inhibe l’absorption du fer dans les aliments ;
  • influence négative sur le développement du fœtus, par conséquent, les femmes enceintes ne devraient pas le boire ;
  • étourdissements et nausées, en particulier lors de l’interaction avec des médicaments pris pour des maladies du système nerveux ;
  • augmentation de la tension artérielle et arythmies cardiaques ;
  • le lessivage du calcium qui augmente le risque d’ostéoporose.

Thé vert – infusé ou sous forme de pilules ?

Il existe de nombreuses façons de consommer le thé vert, nous pouvons dire que chaque culture, et pas seulement celle de l’Est, a sa propre culture. En Asie, surtout au Japon, c’est toute la cérémonie, régie par des règles strictes, mais c’est tellement compliqué qu’il vaut mieux verser une quantité mesurée de feuilles chaudes, mais pas d’eau bouillante et boire avec goût. Rien ne s’oppose à ce qu’il soit encore meilleur en y ajoutant des additifs délicieux et sains, une tranche de citron, des feuilles de menthe ou de la racine de gingembre finement râpée.

Silvets

Malgré ces améliorations, beaucoup de gens n’aiment pas le goût de la plante, mais s’ils veulent quand même profiter des bienfaits de la plante, ils devraient utiliser des compléments alimentaires inclus dans la composition. Ceci est d’autant plus bénéfique que le thé vert n’est qu’une des substances qu’il contient et que l’on peut y trouver aussi d’autres substances favorables à notre santé ou à une perte de poids rapide. L’un d’entre eux, que nous pouvons recommander en toute bonne conscience, est Silvets, des comprimés à l’efficacité maintes fois prouvée, non seulement pour la perte de poids. Leur action est renforcée par des ingrédients connus tels que les baies Acai, le guarana ou la pipérine, l’extrait de poivre noir, l’un des meilleurs thermogènes. Silvets il vaut la peine de prendre chaque jour dans le nombre de deux capsules, la commande pour elle peut être placée sur site du fabricant et profiter non seulement d’une silhouette mince, mais aussi d’une santé complète.