Pour tout fumeur, le plaisir de “bouillonner” est imbattable. Néanmoins, si vous décidez d’arrêter de fumer, ce plaisir sera plus que compensé. Non seulement votre santé, mais aussi votre beauté et surtout votre bien-être en bénéficieront. Quels sont les avantages de cesser de fumer ?

Les avantages d’arrêter de fumer – beauté

Visage gris, terreux, fatigué, problèmes de peau, boutons fréquents, cheveux faibles, ternes, sujets à la chute, yeux ronds, rides, vieillissement plus rapide de la peau, dents jaunes – c’est ainsi que votre beauté souffre du tabagisme. Si vous êtes dépendant, il est très probable que vous rencontrerez certains de ces symptômes disgracieux (ou tous) chaque jour en vous regardant dans le miroir. Cependant, il y a un moyen facile d’améliorer votre beauté de façon globale, et sans aucune procédure cosmétique – arrêtez de fumer !

Vous devez savoir qu’après avoir rompu avec la dépendance à la nicotine, tout le corps se réveille, donc votre peau aussi. La peau devient plus belle, plus tendue, plus lisse et naturellement éclatante. Les ombres et les poches sous les yeux sont réduites, les boutons et les décolorations disparaissent plus rapidement et apparaissent beaucoup moins fréquemment. Les cheveux deviennent plus forts, plus sains. L’éruption cesse de se fixer sur les dents, ce qui donne un sourire plus blanc et beaucoup plus beau. Ce n’est pas tout. L’odeur de la peau, des cheveux et de l’haleine change aussi. Ils cessent d’être trempés dans la fumée, donc ils cessent de sentir le cendrier.

Avantages pour la santé de l’abandon du tabac

Le plus grand avantage de cesser de fumer sera sans aucun doute ressenti par vos poumons et votre cœur. Chaque année après la cessation de la dépendance, le risque de cancer du poumon, de l’œsophage, du larynx, de la gorge et de la bouche, ainsi que de maladies cardiovasculaires et d’accidents vasculaires cérébraux, diminue considérablement. En ne fumant pas, vous vous protégerez non seulement de ces maladies dangereuses, mais vous vous débarrasserez également des maux persistants qui entravent votre fonctionnement quotidien, tels que : toux, essoufflement, maux de tête, mauvaise condition, fatigue rapide (par exemple après avoir monté des escaliers), sauts de pression.

Quelques heures seulement après avoir arrêté de fumer, votre circulation s’améliorera. Les niveaux d’oxygène dans le sang reviendront à la normale, ce que tous vos organes ” apprécieront “. Votre immunité s’améliorera également – vous serez moins sensible aux infections et aux maladies. Le fonctionnement de vos sens va changer, ils vont s’aiguiser, vous allez commencer à redécouvrir des goûts et des senteurs. De semaine en semaine, votre système respiratoire commencera à fonctionner plus efficacement, votre fonction pulmonaire s’améliorera, votre condition physique s’améliorera et votre tension artérielle et votre pouls seront régulés.

Les avantages d’arrêter de fumer – le sentiment

Bien que les premiers jours de renoncement au tabac puissent être difficiles, et que la mauvaise humeur et la nervosité puissent être très mauvaises, sachez que ce n’est que temporaire. Alors n’abandonnez pas le combat, serrez les dents et survivez. Après quelques jours, votre humeur s’améliorera, votre faim de nicotine sera plus faible et disparaîtra enfin. Vous ressentirez alors vraiment tous les avantages de l’arrêt du tabac. Vous aurez plus d’énergie, de vitalité et de volonté d’agir. Une meilleure condition mentale et physique aura certainement un impact positif sur votre vie entière. Enfin, il convient de mentionner un autre aspect positif de l’abandon du tabac. C’est une grande satisfaction intérieure que d’avoir réussi à atteindre votre objectif et à surmonter votre dépendance.