Il est facile d’atteindre la première cigarette, nous agissons généralement de manière impulsive, sans réaliser que la première cigarette peut être suivie de la suivante, et cela se termine généralement par une dépendance à vie. Il est extrêmement difficile de s’en libérer, peu de gens y parviennent et, en outre, le tabac fait de véritables ravages dans le corps du fumeur. Malheureusement, la plupart d’entre eux l’ignorent tout simplement, faisant du tabagisme une sorte de rituel et trouvant constamment des explications qui n’ont généralement rien à voir avec la réalité. Le tabagisme, avec une politique d’information précise sur ses effets, est dénué de toute logique et constitue en même temps une destruction consciente de la santé. Le plus effrayant, cependant, est qu’une cigarette est la seule au monde qui soit vendue de manière tout à fait légale et avec le plein consentement et l’acceptation des autorités, un moyen de provoquer le cancer.

Les mythes sur le tabagisme propagés par les fumeurs

De nombreux mythes se sont développés autour du tabagisme, qui sont pour la plupart la traduction de personnes incapables ou peu désireuses de se libérer de cette dépendance fatale. Cette horrible habitude de chercher la fumée proverbiale a ses racines dès l’époque de Christophe Colomb, qui a apporté les premières feuilles de tabac sur notre continent. Cependant, depuis des siècles, les gens en fument de plus petites quantités, principalement la pipe, ce qui ne signifie pas qu’elle est inoffensive. Le tabagisme sous forme de cigares puis de cigarettes est devenu populaire au début du XXe siècle, atteignant son apogée dans les années qui ont suivi la fin de la Seconde Guerre mondiale. Le nombre de fumeurs dans le monde entier augmente, et le pire est que pendant un certain temps, on a cru qu’une cigarette était inoffensive et que les maladies qu’elle provoquait étaient ignorées. Les fumeurs eux-mêmes ont eu une influence considérable à cet égard, et les affirmations qu’ils répandent jusqu’à ce jour non seulement ne correspondent pas à l’état de santé réel, par exemple, mais sont parfois même absurdes. Il est courant, entre autres, de remettre en question l’avis des médecins, d’alarmer et d’informer sur les conséquences d’un empoisonnement de l’organisme par des substances à base de nicotine ou de goudron contenues dans les cigarettes. La vérité est que cette dépendance est aussi tragique dans ses effets que la prise de drogues ou la consommation d’alcool, causant au mieux de graves troubles de santé et, dans beaucoup de cas, malheureusement, la mort du toxicomane. Ne croyons donc pas aux opinions totalement erronées qui sont répandues en disant cela :

Si je fume une cigarette, cela ne me fera pas de mal

Rien n’est plus faux, car si nous en fumons une tous les jours, il y a déjà une dépendance et cette petite dose de substances toxiques peut nous nuire. On nous dit aussi que si je ne m’engage pas, il ne m’arrivera rien. Cependant, cette façon de fumer est dangereuse pour l’environnement, car il s’agit de tabagisme passif, où chaque portion de fumée souffle une grande quantité de toxines dans les poumons des passants.

La cigarette a un effet calmant et anti-stress

Ce qui est censé résulter de l’effet de la nicotine. C’est un autre mythe que les spécialistes nient, et le composant le plus toxique du tabac ne calme pas, mais stimule encore plus, augmentant l’état de tension nerveuse. Lorsque vous fumez, vous pouvez initialement ressentir une certaine détente, mais il ne s’agit pas d’un soulagement du stress, mais d’une sensation provoquée par la satisfaction de la faim de nicotine, car c’est elle qui provoque une nervosité excessive et le besoin d’atteindre une cigarette. Après un certain temps après avoir brûlé la cigarette, le fumeur s’agite à nouveau et tout recommence.

Le tabagisme favorise la concentration dans le travail mental

Cette absurdité est vraiment difficile à défendre, et c’est le retour à un effet apparemment apaisant de la nicotine. Si nous sentons son absence dans notre corps, nous ne pourrons certainement pas nous concentrer même sur l’activité la plus simple, car le corps demandera une autre dose de poison et nous ne pourrons penser qu’à elle et non au travail ou aux études.

Je fume parce que j’aime ça, pas parce que je dois le faire

Au contraire, je fume parce que je dois satisfaire ma faim de nicotine, qui devient plus forte à mesure que ma dépendance progresse, et un grand groupe de fumeurs est capable de fumer encore plus que 2 à 3 paquets de cigarettes par jour.

J’arrêterai de fumer quand je le voudrai

Si c’était aussi simple, nous n’aurions pas des millions de toxicomanes, et leur nombre augmente malheureusement au lieu de diminuer. De plus en plus de jeunes veulent montrer en fumant ce que sont les adultes, tout en disant qu’il est facile d’arrêter. La force volontaire seule est bien trop faible, et les symptômes de sevrage peuvent provoquer des douleurs physiques lors de l’arrêt du tabac. Dans ce cas, une aide médicale et l’utilisation de préparations spéciales sont nécessaires. Les substances qu’ils contiennent aident à soulager les symptômes physiques et mentaux et à nettoyer le corps des toxines et des résidus de tabac.

Si j’arrête de fumer, je vais prendre du poids

Malheureusement, nous devons être d’accord avec cela en partie, car la plupart des anciens fumeurs doivent lutter contre le surpoids croissant, qui est cependant dû à leur propre négligence. L’augmentation du poids est due au fait que l’on se met à la place d’une cigarette pour se procurer des sucreries ou d’autres en-cas. Cependant, il faut lutter vigoureusement contre ce phénomène en adoptant un régime moins calorique, voire amincissant, et en bougeant beaucoup dans l’air. Nous réfutons également le mythe selon lequel la nicotine amincit parce qu’elle provoque des troubles digestifs et métaboliques, ce qui, dans les cas extrêmes, conduit même à l’obésité qui menace presque tous les aspects de la santé.

Une pipe fait moins de mal

Mais en fait, le tabagisme est beaucoup plus dangereux, car il augmente le risque de cancer non seulement des poumons, mais aussi du larynx, de l’œsophage ou du nasopharynx, c’est-à-dire des éléments des voies aériennes supérieures et inférieures. Ne croyons pas non plus que le menthol ou les cigarettes légères soient moins nocives. Dans le premier cas, le menthol n’est censé qu’augmenter le goût, tandis que dans le second, il faut fumer davantage pour satisfaire pleinement la faim de nicotine.

Quand je fume, je ne fais du mal qu’à moi-même

Encore une absurdité, car le tabagisme passif est plus dangereux que le tabagisme actif. La fumée de tabac expulsée des poumons contient plus de substances toxiques atteignant un non-fumeur, environ 4 fois plus de nicotine et plus de 35 fois plus de monoxyde de carbone mortel.

Fumer des cigarettes : qu’est-ce qui les rend si mortelles ?

fumer

Comme vous pouvez le voir, on peut placer les affirmations sur l’innocuité de cette dépendance entre les contes de fées, il est également intéressant de savoir ce qui fait que le tabagisme raccourcit votre vie, tout en risquant le développement de nombreuses maladies. Comme nous l’avons écrit plus haut, la nocivité du tabagisme n’a pas été remarquée depuis des années, et à une époque, le tabac était même considéré comme une plante ayant des propriétés curatives. Cependant, les médecins ont réalisé à temps que certaines des maladies sont directement causées par les substances qui composent le tabac, ils les ont donc isolées et décrites en détail. L’effet de leur travail était même stupéfiant, dans chaque produit du tabac, cigare, cigarette, pipe ou même un simple tabac à priser, il y a beaucoup de composés chimiques qui peuvent être audacieusement considérés comme mortels. Il y a plus de 4000 ingrédients dans la fumée, mais les plus toxiques et connus, qui à chaque “fumée” ruinent le corps :

Nicotine

Substance du groupe des alcaloïdes, qui crée une forte dépendance, et ce dès la première dose administrée pendant le tabagisme. Son action peut être comparée à celle d’autres substances créant une dépendance, car elle provoque une augmentation de la sécrétion de dopamine, appelée hormone du bonheur. Cela a un effet sur la dépendance, donnant une impression de détente. En fait, la nicotine est une neurotoxine, dont les fortes doses causent des dommages irréversibles qui, associés à d’autres composants de la fumée, peuvent même entraîner la mort.

Substances tartriques

Selon de nombreux spécialistes, le composant le plus dangereux des cigarettes, plus dangereux que la nicotine. Que faire si leur pourcentage est indiqué sur l’emballage alors qu’en fait aucun fumeur n’y prête attention. Par ce terme, nous entendons tous les ingrédients toxiques qui ont un impact négatif sur diverses parties de notre corps, y compris les composés de soufre, de phénol et d’azote.

Monoxyde de carbone

Non sans une raison appelée tueur silencieux, inodore mais mortel à la fois. Un autre nom connu et utilisé est le tchad, qui est la cause de l’empoisonnement ou de la mort de milliers de personnes par an, généralement en cas d’incendie ou de fuite de gaz. Il est donc surprenant que le produit qui en contient soit largement disponible. L’effet du monoxyde de carbone est réduit à une combinaison avec l’hémoglobine, il pénètre dans le sang, ce qui provoque des troubles de l’oxygénation. Bien que les cigarettes contiennent des fractions de monoxyde de carbone, fumer et respirer du CO pendant de nombreuses années a un impact sur la santé, en particulier sur le cœur et l’ensemble du système sanguin.

Cyanure d’hydrogène

Une des substances les plus toxiques, avec une odeur caractéristique d’amande, bien que bien sûr assez indétectable dans la fumée de tabac. On pourrait parler de sa nocivité pendant des heures, nous nous limiterons donc à quelques-uns des symptômes les plus courants, tels que

  • l’essoufflement et la sensation de pression dans la poitrine ;
  • des maux de tête combinés à des acouphènes ;
  • la diminution de la pression sanguine ;
  • des nausées et des vomissements.

Ammoniac

Un autre ingrédient est un gaz utilisé dans l’industrie, par exemple dans les équipements de réfrigération ou dans la production de tissus, de produits de nettoyage et de cosmétiques. Il semblerait que s’il est présent en si petites quantités dans les cigarettes, il ne peut pas faire de mal. Cependant, déjà cette dose multipliée par la quantité de cigarettes fumées et les années de tabagisme provoque une irritation respiratoire se manifestant par la toux, la suffocation et la pression dans les poumons. L’ammoniac a également un effet néfaste sur les yeux, provoquant leur larmoiement, des douleurs et, avec le temps, même des dommages permanents aux yeux, et son impact négatif sur le fonctionnement du système nerveux ne peut être sous-estimé.

Toluen

Un produit chimique toxique dérivé du benzène, également connu sous le nom de méthylbenzène, un diluant utilisé dans la production de peintures et d’adhésifs utilisés dans la construction. Une fois de plus, nous sommes surpris que le fait d’être dans les cigarettes ne nous ait pas fait penser à leur retrait complet de la vente. On estime que la toxicité du toluène est très élevée et peut provoquer les symptômes suivants :

  • une sensation de fatigue constante ;
  • nausées, diarrhées et vomissements ;
  • des maux de tête ;
  • l’irritation de la peau et la fissuration de l’épiderme ;
  • l’irritation de la bouche, de la gorge et de l’œsophage.

Autres substances cancérigènes

Le fait que le tabagisme augmente le risque de développer des cancers dangereux est confirmé par la recherche, bien qu’il y ait encore des tentatives pour saper ces résultats. Cela est dû à des dizaines d’autres composants hautement cancérigènes de la fumée de tabac, tels que

  • le benzène ;
  • le chlorure de vinyle ;
  • l’arsenic ;
  • le formaldéhyde ;
  • nitrosamines ;
  • les métaux lourds tels que le plomb ;
  • des éléments radioactifs ;
  • l’alcool méthylique.

Fumer des cigarettes – pourquoi devriez-vous aussi éviter leur version électronique ?

femme avec une cigarette électronique

Cette composition chimique de chaque cigarette fumée devrait obliger à éteindre immédiatement la cigarette après l’avoir lue et à combattre cette dépendance. Vous devriez également vous demander s’il vaut vraiment la peine de détruire de vos propres mains votre santé et celle de vos proches, qui sont des fumeurs passifs. Après tout, ce sont souvent les plus jeunes membres de la famille, des enfants qui entrent dans la vie adulte avec diverses maladies et qui devraient être épargnés. Il suffit de lire les statistiques médicales ou de consulter votre médecin de famille pour découvrir que le tabagisme tue plus de 65 000 personnes chaque année. D’autres statistiques montrent que plus de 9 millions de nos compatriotes, 31 % des hommes adultes et 18 % des femmes adultes fument en Pologne. Récemment, ce chiffre commence à augmenter en raison de l’émergence des cigarettes électroniques, qui sont de plus en plus populaires, surtout chez les jeunes, entre 15 et 19 ans. Ils sont traités à tort comme l’équivalent d’une cigarette plus saine, bien que cette théorie soit également fausse. Le ministère de la santé, toujours sur la base de recherches, a clairement indiqué que les e-cigarettes sont presque aussi nocives et qu’il faut absolument les éviter. Le danger le plus grave est ici la composition du liquide, qui contient des substances telles que la glycérine et le glycol, extrêmement nocives lorsqu’elles sont chauffées, et en plus de divers types de conservateurs, y compris ceux ayant des effets cancérigènes. En outre, les cigarettes e – sont utilisées plus souvent, ce qui fournit de plus grandes quantités d’ingrédients dangereux pour la santé, en particulier la nicotine.

Les effets du tabagisme – quelles sont les maladies les plus susceptibles de toucher les fumeurs

Nous savons déjà que les cigarettes traditionnelles et leur variété électronique ainsi que d’autres produits du tabac contiennent beaucoup de poisons, que nous détruisons chaque jour. Le tabagisme lui-même est une maladie qui nécessite un traitement approprié. Il s’agit de la même dépendance que les autres drogues ou substances interdites. En général, on ne parvient pas à gagner avec elle, seulement avec de la volonté, bien que ce soit la chose la plus importante et qu’il faille recourir à des mesures de soutien. Il s’agit généralement de timbres ou de gommes à la nicotine, mais on obtiendra des résultats tout aussi bons en utilisant des compléments alimentaires tels que Nicotine Free, que nous présenterons un peu plus en détail ci-dessous. Il vaut certainement la peine d’écouter les médecins, qui sont mieux informés sur la nocivité du tabagisme, insistant sans cesse sur le fait qu’un fumeur est plus exposé à de nombreuses maladies et les traverse beaucoup plus durement, avec l’intensité de pratiquement chaque symptôme. La liste de ces maladies est vraiment longue, et avant de penser à acheter votre premier paquet de “cigarettes”, il vous est conseillé de faire connaissance avec elles, de penser qu’elles peuvent vous menacer :

  • Les maladies respiratoires et pratiquement la plupart d’entre elles peuvent être causées par des composés nocifs contenus dans la fumée de tabac. La première chose à mentionner ici est une maladie pulmonaire obstructive, généralement bilatérale. En conséquence, il y a de plus en plus de problèmes de respiration et ils sont causés par l’obstruction des voies aériennes. Elle se manifeste par une dyspnée, une toux chronique, des douleurs thoraciques, une chute de poids et un gonflement des jambes. Une autre maladie encore plus grave est le cancer du poumon, qui se termine par la mort dans près de 87 % des cas, à moins d’être diagnostiqué suffisamment tôt ;
  • d’autres cancers, de l’estomac, des reins, du pancréas, du foie, de la vessie, des testicules et, chez les femmes, du sein, de l’utérus et des ovaires ;
  • les cancers des voies respiratoires, de la bouche, des lèvres, des gencives, des glandes salivaires, du larynx, de la gorge et de l’œsophage ;
  • ulcère gastrique, hernie duodénale et intestinale. Les fumeurs sont plus exposés, et l’inhalation de fumée intensifie également les symptômes, en particulier les douleurs aiguës dans l’organe continuellement irrité, tout en réduisant la capacité à guérir les ulcères ;
  • les maladies cardiaques et cardiovasculaires, et le tabagisme est l’une des causes les plus fréquentes. C’est une préoccupation compréhensible pour les cardiologues, qui disent directement que les ingrédients du tabac peuvent détruire complètement le cœur. Ils sont responsables de cardiopathies ischémiques, d’insuffisance circulatoire, d’athérosclérose, d’anévrisme aortique, d’infarctus du myocarde, d’accidents vasculaires cérébraux et de leur hypoxie, de thromboses, d’hypertension. Le surpoids est également dangereux, d’où l’importance d’un régime alimentaire approprié ;
  • le diabète, et la plupart des fumeurs se plaignent en même temps de diverses maladies rénales, y compris de leur défaillance aiguë entraînant même des dommages permanents ;
  • les maladies de la thyroïde, dont le développement est affecté par le cyanure d’hydrogène, qui entrave la bonne absorption de l’iode et la production des hormones produites par ce même corps ;
  • Les problèmes de mémoire et de concentration, comme nous l’avons mentionné, la nicotine ne fait que les augmenter en apparence, et réduit en fait de manière significative les performances mentales et cognitives ;
  • la gravité des symptômes d’allergie causés par l’irritation des voies respiratoires par la fumée de tabac. Cela s’applique non seulement aux fumeurs directement, mais aussi aux personnes qui sont exposées à l’inhalation passive de la fumée, qui elle-même peut aussi provoquer de graves réactions allergiques ;
  • la maladie mentale, le stress et d’autres états de tension nerveuse intense qui peuvent conduire à une dépression dangereuse et difficile à traiter ;
  • les troubles de la vue, non seulement les larmoiements ou les conjonctivites, mais aussi les cataractes qui peuvent conduire à une cécité permanente ;
  • réduction des performances sexuelles, impuissance et troubles de l’érection se terminant souvent par l’impuissance ou la stérilité résultant d’une réduction de la production de sperme ;
  • réduction de la résistance naturelle l’organisme, ce qui entraîne une plus grande sensibilité aux diverses infections ;
  • un risque significativement accru de grossesse extra-utérine, de fausse couche, de naissance prématurée, de décollement du placenta et de mortification du fœtus. La cigarette est très nocive pour l’enfant à naître, qui risque de subir une grave malformation congénitale.

Comment arrêter de fumer pour ne plus jamais reprendre l’habitude

À notre avis, la liste des maladies ci-dessus, nous signalons immédiatement que nous n’en avons mis qu’une partie dessus, est une motivation suffisante pour arrêter de fumer une fois pour toutes. Nous admettons qu’en théorie, cela semble très simple, mais cela va généralement au-delà de la pratique, mais nous essaierons de vous aider à arrêter cette terrible dépendance. Il existe de nombreux moyens, plus ou moins efficaces, pour y parvenir, mais tout est dans la psyché humaine. Il faut se convaincre que la cigarette est quelque chose de mauvais qui détruit notre santé et celle de nos proches, qui, d’ailleurs, devraient participer activement à cette opération compliquée. Le plus important ici est le soutien qui aide à survivre à la première, pire période où un fumeur, après avoir renoncé à la dose quotidienne de nicotine, ressent diverses affections. Il s’agit principalement de problèmes mentaux, nerveux et stressants, et l’aide de la famille sera ici essentielle. Parfois, ces symptômes se transforment également en symptômes physiques, douleurs, pression thoracique, problèmes d’estomac, nécessitant même une visite chez le médecin, qui doit vérifier si quelque chose de grave se produit. Il est très utile d’arrêter de fumer, car les patchs ou les chewing-gums contenant certaines quantités de nicotine sont réduits à chaque dose. Toutefois, nous recommandons des méthodes plus naturelles pour traiter le syndrome de l’arrêt du tabac en utilisant des suppléments pour en atténuer les symptômes, tels que Nicotine Free.

Nicotine Free – aide à arrêter efficacement de fumer et protège contre la prise de poids

Le traitement par les comprimés de Nicotine Free a deux objectifs principaux, éliminer tous les effets négatifs de la faim de nicotine et prévenir la prise de poids. Les comprimés remplissent parfaitement cette tâche, qui est influencée par leur composition naturelle et sûre :

  • l’extrait de thé vert, riche en nutriments précieux pour aider à recouvrer la santé perdue, comme les vitamines A et B, la vitamine C, la vitamine D et les minéraux potassium, zinc, manganèse, fluor et cuivre. C’est grâce à eux que le thé vert nettoie l’organisme de toutes les toxines, vestiges d’années d’intoxication par la fumée de cigarette. En même temps, c’est un antioxydant qui protège contre le cancer, les maladies du cœur et du système circulatoire, et qui soulage les maux d’estomac ;
  • Extrait de mangue africaine, dont les principaux ingrédients sont les acides gras Omega – 3 et Omega – 6 soutenus par de nombreuses vitamines et minéraux. Mango nettoie en profondeur le corps des toxines qui subsistent après avoir fumé, tout en inhibant la faim de nicotine et en réduisant le désir d’atteindre une cigarette. En outre, il prévient le surpoids en éliminant la sensation de faim permanente, qui est également favorisée par une activité physique élevée. C’est pourquoi nous recommandons de commencer par marcher avec des bâtons, puis de pratiquer activement un sport, la course ou le vélo ;
  • La chicorée, un autre coupe-faim à base de nicotine, a également un impact important sur la reconstruction du système immunitaire affaibli par les ingrédients toxiques du tabac ;
  • glukomannan, sans lequel il serait impossible de contrôler les affections du système digestif, qui perturbent parfois complètement son bon fonctionnement. La fibre alimentaire contenue dans cette substance améliore principalement la digestion, supprime la constipation douloureuse et permet, par le gonflement de l’estomac, de contrôler l’alimentation continue ;
  • Le chrome, qui régule le taux de sucre dans le sang, aide également à combattre le désir d’atteindre des en-cas hypercaloriques et malsains ;
  • vierge à petites fleurs, qui permet une purification complète des voies respiratoires, apaisant toute irritation causée par le tabac, supprimant la toux du fumeur.

Composition Nicotine Free Elle est propice à son efficacité élevée et éprouvée. Les anciens fumeurs, qui ne prennent que 2 comprimés par jour et qui apprécient les effets de leurs actions, sont du même avis :

  • la perte totale de la faim de nicotine ;
  • la désintoxication complète du corps ;
  • la réduction du risque cardiovasculaire ;
  • pas d’odeur désagréable dans la bouche, et les cheveux, la peau et les vêtements ne sont pas imprégnés de l’odeur du tabac ;
  • une meilleure oxygénation de l’organisme, car la quantité de monoxyde de carbone qu’il contient diminue ;
  • Avec un meilleur goût et une meilleure odeur, vous pouvez enfin manger avec un réel appétit, en ressentant le goût complet de la nourriture ;
  • se débarrasser de la toux gênante du fumeur ;
  • le renforcement de l’immunité qui élimine pratiquement le risque de maladies pulmonaires, dont la capacité augmente considérablement ;
  • plus d’énergie pour chaque forme d’activité ;
  • plus d’argent dans votre poche, que vous n’avez pas à dépenser pour des cigarettes toujours plus chères.
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Sources
:
https://www.healthline.com/health/smoking/effects-on-body#1 https://www.healthline.com/health/effects-of-quitting-smoking#withdrawal-symptoms