Si vous avez cessé de fumer ou êtes en train de le faire, vous êtes probablement intéressé par la façon de nettoyer votre corps de la nicotine et d’autres composés nocifs et ainsi vous libérer à jamais des destructeurs silencieux de la cigarette. J’ai de très bonnes nouvelles pour vous – il existe des moyens très efficaces mais simples de le faire. Voyez comment le nettoyage après que j’ai arrêté de fumer s’est fait dans mon cas. Je recommande cette méthode – elle me fait me sentir 100% mieux qu’avant la désintoxication.

Nettoyer après avoir cessé de fumer – que vous apportera ce traitement ?

Personne ne doute que les avantages de l’abandon du tabac sont énormes, mais pour en profiter, nous devrions d’abord prendre soin de nous débarrasser rapidement des poisons accumulés par la cigarette. Pour le traitement, qui consistait à nettoyer intensivement le corps de la nicotine, j’ai utilisé des méthodes très simples et très efficaces – j’ai combiné un régime de désintoxication avec une phytothérapie et une activité physique. L’effet ? Il y en a beaucoup. Les voici :

  • un bien meilleur sentiment,
  • se sentant au moins 10 ans plus jeune,
  • une dose de vitalité et d’énergie,
  • une meilleure immunité corporelle,
  • une bien meilleure condition de la peau et des cheveux,
  • un meilleur fonctionnement du système respiratoire,
  • un meilleur métabolisme, l’élimination des problèmes digestifs et des sensations de lourdeur,
  • une silhouette plus fine,
  • plus d’optimisme chaque jour.

Les toxines de la cigarette sont un organisme sain et vital. Si vous avez arrêté de fumer ou si vous avez cessé de fumer et que vous voulez vous sentir aussi bien que moi, voici la recette exacte pour y arriver.

Comment nettoyer le corps de la nicotine – introduire un régime de désintoxication !

Le régime alimentaire, qui vise à nettoyer le corps des toxines, devrait être dépourvu de tous les aliments transformés (y compris les repas rapides, les plats préparés, les soupes en poudre, les sucreries), mais devrait être basé sur des produits riches en vitamines, minéraux, antioxydants et fibres alimentaires.

Reconfigurez donc votre menu de façon à pouvoir prendre 5 repas légers et sains par jour, avec des légumes et des fruits en tête de liste – ceux-ci sont sans pareil dans le processus de désintoxication. Ajoutez aussi souvent au menu du son, des flocons d’avoine et d’autres céréales, du gruau grossier et du pain complet – ils améliorent le métabolisme et aident à éliminer les toxines de l’organisme. Commencez la journée avec un verre d’eau et un jus de citron. Buvez environ 1,5 l d’eau minérale tout au long de la journée.

Pendant les déjeuners, il faut souvent prendre des soupes de légumes légères (soupes à la crème et soupes nature) et des légumes vapeur, des salades, des légumes. Remplacez la viande grasse par de la volaille et du poisson maigre. Abandonnez la viande rouge et les plats huileux et farineux. Evitez les sauces toutes prêtes, les plats instantanés et les produits de charcuterie – ils contiennent beaucoup de conservateurs et d’autres substances nocives qui empoisonnent notre corps.

Chaque jour, dans le cadre d’un repas, buvez un grand verre d’un cocktail légumes-fruits, que vous composerez à partir d’ingrédients sélectionnés (par exemple, agrumes, céleri et persil). Vous pouvez également ajouter du son, des céréales et des graines à vos cocktails de mélangeur.

Vous avez souvent besoin de jus de fruits – fraîchement pressés ou de jus de bonne qualité 100 % commerce. Comme collation, mangez des légumes et des fruits crus et des fruits secs au lieu de chips, de gâteaux, de barres ou d’autres produits transformés.

N’oubliez pas l’activité physique !

L’activité physique est un allié important dans le processus de nettoyage du corps des toxines. Le mouvement dynamique favorise une meilleure circulation et une meilleure oxygénation de toutes les cellules du corps. Lorsque nous faisons de l’exercice, notre métabolisme s’améliore, notre corps fonctionne plus efficacement et se débarrasse des toxines plus efficacement.

Il vaut donc la peine d’introduire des activités physiques dans notre horaire quotidien – celles qui nous procurent du plaisir. Il peut s’agir de jogging, d’aérobic, de natation ou même de marche rapide – il est important de faire de l’exercice avec une intensité moyenne (ou élevée) et de le faire environ 40-60 minutes 3-4 fois par semaine.

Pariez sur les herbes !

Une désintoxication après avoir arrêté de fumer vous aidera également à boire du thé vert plein de précieux antioxydants et d’herbes aux effets diurétiques et purificateurs de toxines comme :

  • ortie,
  • un médecin pissenlit,
  • Violet,
  • du bouleau,
  • des purges,
  • angélique,
  • la prêle des champs,
  • la pelle.

Vous pouvez faire un mélange des herbes données ou en utiliser une vous-même. Boire des tisanes une ou deux fois par jour.

Qu’est-ce qui peut encore aider à nettoyer le corps après avoir cessé de fumer ?

Les compléments alimentaires prêts à l’emploi contenant des ingrédients qui aident à éliminer les toxines sont également très utiles pour nettoyer le corps après l’arrêt du tabac. Surtout si on n’a pas le temps de faire des tisanes nettoyantes ou si on ne peut pas toujours s’en tenir entièrement au menu détoxifiant.

À mon avis, le meilleur produit de désintoxication sur le marché est Spirulin Plus.

La préparation contient toute une liste d’ingrédients à effet détoxiquant – spiruline, chlorelle, pissenlit, ortie, luzerne, thé vert.

Le Spirulin Plus a définitivement accéléré la désintoxication de mon corps après que j’ai arrêté de fumer. Je vous le recommande aussi 🙂

Spirulin Plus est une préparation haut de gamme, grâce à laquelle vous allez vous débarrasser des toxines restantes, désacidifier votre corps, améliorer votre métabolisme et vous sentir beaucoup mieux.

En cliquant ici Vous vous rendrez sur le site officiel du fabricant de Spirulin Plus où vous pourrez commander le produit.