Le froid est une maladie qui peut toucher tout le monde, quel que soit l’âge, le sexe ou même la saison. Sa cause la plus fréquente est une infection virale, et ses symptômes sont extrêmement gênants. Un rhume non traité entraîne de graves complications, parfois même la mort. Lorsque nous constatons les premiers symptômes inquiétants, nous courons immédiatement chez le médecin. Cependant, nos mères et nos grands-mères avaient une approche différente, sachant à quel point les remèdes maison contre le rhume sont efficaces. C’est ainsi que des générations de nos compatriotes ont été traitées, rien ne nous empêche donc de faire de même, en évitant de surcharger notre estomac et notre système digestif avec des pilules. L’effet positif des remèdes maison sera ressenti par l’ensemble du corps, grâce à son bien-être physique et mental.

Les remèdes à domicile pour le rhume – quelles sont les causes de cette maladie ?

Bien que nous puissions avoir un rhume même pendant les mois d’été, nous y sommes plus exposés en automne et en hiver. Cela est facilité par des conditions météorologiques défavorables, une humidité élevée et des températures basses qui affaiblissent l’immunité de l’organisme. Cela ouvre la voie à diverses infections, y compris virales. Lorsque nous rencontrons une personne infectée par l’un des virus responsables d’un rhume, nous devons tenir compte de l’infection dès que la personne tousse ou éternue violemment.

Remèdes à domicile contre le rhume – comment se produit une infection

En toussant ou en éternuant, les virus commencent à s’égoutter, flottant dans l’air avec les sécrétions de la bouche ou du nez. Parfois, ils se fixent sur des objets quotidiens utilisés ensemble dans le ménage, où ils survivront pendant plusieurs heures et peuvent donc aussi être transmis à une personne précédemment en bonne santé. Un éternuement provoque même une explosion miniature de particules virulentes qui, au nombre de plusieurs dizaines de milliers, sont capables de se déplacer sur une distance de plusieurs mètres. Il existe de nombreux types de virus responsables des symptômes d’un rhume, et le plus souvent il est causé par celui-ci :

  • rhinovirus, qui touche près de 80 % des cas ;
  • coronavirus, responsable d’environ 15 % de la maladie et ce groupe comprend également le COVID – 19, avec lequel l’humanité entière est actuellement aux prises ;
  • d’autres virus, qui représentent également environ 15 % des cas, comme les adénovirus, les virus dits de la paire de grippe ou adénovirus.

Qui est le plus menacé par le froid et pendant combien de temps représente-t-il une menace pour les autres ?

s'accoupler au lit

Le froid est l’une des maladies saisonnières les plus courantes et difficiles à éviter, surtout pour les personnes qui n’attachent pas trop d’importance à leur santé. Les négligences, telles qu’un régime alimentaire inapproprié entraînant surpoids et obésité, des carences en vitamines ou un manque d’activité physique, tout cela réduit très rapidement les performances de notre système immunitaire. Les personnes qui ne mènent pas une vie active mais typiquement sédentaire et qui ne quittent pas trop souvent leur domicile sont tout simplement indemnes et pratiquement tout contact avec la personne malade peut aboutir à une infection progressive.

Malheureusement, le froid est une maladie qui fait de plus en plus de victimes chaque année, bien qu’il soit difficile de donner des statistiques précises sur la maladie. La plupart des patients ne vont pas chez le médecin, se soignant eux-mêmes par leurs propres moyens à domicile, ce qui est extrêmement efficace. Cette infection virale se caractérise par son évolution initiale asymptomatique et les premiers symptômes visibles d’un rhume apparaissent au bout de 2 jours en moyenne. Une fois que nous commençons à les sentir, nous commençons également à représenter une menace pour les autres personnes, en les infectant, selon l’évolution de la maladie, pendant 5 à 14 jours. Cela se produit également lorsque nous nous sentons bien, il est donc préférable de limiter les contacts avec les autres tout le temps.

Symptômes caractéristiques de la maladie

Comme pour toute maladie, même en cas de rhume, nous devons aller voir un médecin qui nous examinera, fera un diagnostic correct et nous prescrira les médicaments appropriés pour éliminer tous les symptômes. Toutefois, si elles ne sont pas encore trop graves, nous sommes en mesure de les diagnostiquer par nous-mêmes, en utilisant au moins des guides populaires, que nous pouvons facilement trouver sur Internet. Quelqu’un pourrait nous accuser à ce stade de promouvoir le principe “Pole but yourself“, nous incitant à rechercher des informations non prouvées sur Internet.

Heureusement, il existe des sites web médicaux professionnels, tels que ceux des universités de médecine ou des producteurs de spécialités populaires utilisées pour traiter un rhume. Tous ses symptômes, les plus visibles et les plus perceptibles, en particulier ceux qui peuvent être vus et ressentis, sont décrits de manière précise et fiable, et apparaissent généralement 1 à 2 jours après l’infection. Dans le cadre d’un traitement ultérieur, il est également important de distinguer le rhume de la grippe, une maladie encore plus dangereuse, dont l’évolution et les complications possibles diffèrent.

Les symptômes les plus courants d’un rhume sont les suivants :

  • le sentiment de fatigue, l’apathie et le refus de faire quoi que ce soit ;
  • une égratignure dans la gorge se transformant progressivement en douleur, annonçant le développement d’une infection respiratoire ;
  • toux, d’abord sèche, mais qui peut se transformer en une toux humide avec beaucoup de sécrétions ;
  • nez congestionné, rhinite se manifestant par un écoulement nasal dense et un éternuement gênant ;
  • pas de température élevée, sauf un état légèrement subfébrile ;
  • des maux de tête relativement mineurs.

Des symptômes indiquant cependant que nous souffrons de la grippe :

  • un développement rapide de la maladie, accompagné immédiatement de tous les symptômes ;
  • une très forte fièvre, pouvant atteindre 40 degrés ;
  • un sentiment de forte décomposition ;
  • des frissons ;
  • de graves douleurs à la tête, aux articulations et aux muscles.

Remèdes à domicile contre le rhume – comment y faire face vous-même

des remèdes naturels pour le rhume

Bien que nos symptômes ne ressemblent pas à ceux de la grippe et que nous n’ayons pas une forte fièvre, il vaut la peine d’essayer de se débarrasser soi-même du rhume, en le traitant à la maison et en utilisant ce que la nature nous a donné. Bien sûr, nous ne nions pas l’effet des médicaments utilisés pour traiter cette maladie, mais beaucoup d’entre eux peuvent être remplacés par des traitements naturels, avec la même efficacité, mais sans risque d’effets secondaires. Faisons confiance à l’intuition de nos grands-mères, qui, après tout, n’avaient pas autant accès aux médicaments qu’aujourd’hui, et qui ont pu rapidement soulager tous les symptômes du froid. Ils ont utilisé des méthodes simples, mais maintes fois éprouvées, ce qu’ils sont sans aucun doute :

Se reposer et rester au lit pendant plusieurs jours

On dit à la blague qu’un rhume et une grippe non traités durent une semaine et une grippe traitée sept jours. Le fait est, cependant, qu’il est recommandé de ne pas quitter la maison pendant toute la durée de la maladie, en se protégeant contre la détérioration et les complications, et les autres contre la possibilité d’infection. Les symptômes du froid sont si gênants que la plupart des patients doivent se coucher pendant quelques jours, et le réchauffement proverbial accélère considérablement le processus d’atteinte de la pleine force.

Boire de grandes quantités de liquides chauds

Bien sûr, nous ne voulons pas dire beaucoup de café noir, mais des boissons qui non seulement nous réchauffent, mais aussi nous aident à suivre le traitement. Vous pouvez boire du thé vert sain ou le même yerba mate, mais un meilleur choix serait du thé au miel et au citron, non seulement pour vous réchauffer parfaitement, mais aussi pour fournir à votre corps de fortes doses de vitamine C. Si vous n’aimez pas le citron, vous pouvez le remplacer par du jus de framboise, mais uniquement par un jus naturel, non chargé de colorants et de sucres artificiels.

Le gingembre, invariablement le meilleur pour un rhume.

Gingembre, jus de citron et ail

Son efficacité contre le froid est indéniable, il fonctionne toujours parfaitement bien pour éliminer tous ses symptômes, ce qui est dû à ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, mais nous ne parlons ici que de la racine, et non de la forme râpée utilisée dans la cuisine. Le gingembre, autre adjonction recommandée au thé chaud, a un effet antiviral et antibactérien, facilite l’expectoration, combat une forte toux, réduit rapidement la fièvre et contient de nombreux nutriments précieux dans sa composition :

  • la vitamine C mentionnée, l’acide ascorbique ;
  • Vitamines B : B1 (thiamine), B2 (riboflavine) ;
  • les huiles essentielles ;
  • les minéraux : fer, calcium, phosphore et potassium.

Introduction au régime alimentaire de l’ail et de l’oignon

De nombreuses personnes sont déjà déconcertées par l’idée même qu’elles devraient manger de l’ail, même si elles l’acceptent sans trop de problèmes dans d’autres aliments. Cependant, cela vaut la peine de se battre, car ce n’est pas sans raison qu’il est considéré comme un antibiotique naturel qui peut faire face non seulement à un rhume ou à un mal de gorge. Il renforce l’immunité affaiblie, a également un effet anti-inflammatoire et antifongique et élimine de l’organisme les parasites qui le menacent. Tout comme le gingembre, il contient beaucoup de nutriments, de vitamines et de minéraux.

En ce qui concerne la façon dont il est utilisé pour traiter un rhume, il est malheureusement préférable de manger les dents pelées crues afin de ressentir toutes leurs propriétés pour la santé. C’est une bonne idée de couper l’ail dans un sandwich pour en adoucir un peu le goût, vous pouvez aussi ajouter une dent écrasée au lait avec du miel ou faire du sirop d’ail. Pour ce faire, versez de l’eau chaude sur ½ tasse de miel, ajoutez du jus de citron frais, 3-4 gousses d’ail tranchées et buvez 2 cuillères à café deux fois par jour, matin et soir.

Tout comme l’ail, le sirop d’oignon fonctionne, mais nous pensons qu’il serait encore plus difficile de convaincre qui que ce soit de l’utiliser. Cependant, si vous voulez l’essayer, vous pouvez utiliser le jus d’oignon comme autre position pour faire un sirop curatif avec du miel et du citron.

Se rincer régulièrement la gorge avec des solutions curatives

C’est une autre méthode pour se débarrasser de l’un des pires symptômes, le mal de gorge, lui aussi obstrué par les sécrétions d’un nez bouché. La gorge peut être rincée avec, entre autres, une solution d’eau et de sel, en préparant un mélange dans la proportion de 1 cuillère à soupe de sel par verre d’eau bouillie. Pour ce faire, on utilise également des mélanges avec de l’eau oxydée ou du bicarbonate de soude, mais les solutions à base de plantes seront préférables. Ils sont couramment utilisés pour traiter les rhumes, et le thym et la sauge sont les mieux adaptés à ce rôle.

Inhalation d’huiles essentielles et humidification de l’air

La condition la plus gênante qui accompagne cette maladie est un nez bouché, qui rend la respiration normale difficile. La méthode la plus efficace de son détachement est l’inhalation, c’est-à-dire l’inhalation de vapeur chaude avec l’ajout d’huiles essentielles ayant des propriétés antibactériennes et expectorantes, d’eucalyptus, de lavande, de santal ou de thé. Il est tout aussi important de maintenir une humidité adéquate dans l’appartement. Si vous ne disposez pas d’un hydratant professionnel, vous pouvez accrocher des serviettes humides ou des récipients spéciaux remplis d’eau sur les radiateurs. L’eau, en s’évaporant, va humidifier la pièce et en même temps nos muqueuses séchées.

Les herbes et les plantes de votre armoire à pharmacie

Bien que la plupart des maladies soient traitées à l’aide de médicaments en vente libre ou de médicaments prescrits par un médecin, chacun devrait avoir un ensemble d’herbes dans son armoire à pharmacie à la maison, qui sont également utiles en cas de rhume. Selon les spécialistes, ils doivent y être inclus :

  • Lesfleurs de tilleul séchées, numéro 1 décisif dans le soulagement des symptômes, et une infusion faite avec elles réduit efficacement la fièvre, ayant un effet similaire à celui de l’acide acétylsalicylique, aide également à nettoyer les voies respiratoires. Les fleurs de tilleul contiennent de grandes quantités de vitamine C, qui a un effet bénéfique sur le renforcement de l’immunité, et il est préférable d’en faire des infusions pour la boisson ou de les utiliser comme un des ingrédients pour l’inhalation ;
  • L’échinacée, qui est particulièrement efficace dans le cas d’infections virales et peut également être considérée comme un antibiotique naturel. Sa variété violette améliore le fonctionnement du système immunitaire, stimulant l’organisme à combattre les virus du rhume et de la grippe. Il réduit la quantité de sécrétion nasale, la rend plus claire, réduit les maux de tête et rétablit le bien-être plus rapidement ;
  • noir sans, grâce à ses propriétés curatives des acides phénoliques, des bioflavonoïdes, des vitamines A et C et de nombreux minéraux. Ils sont responsables des propriétés anti-inflammatoires, aseptiques, antipyrétiques et analgésiques, c’est-à-dire les plus importantes dans la lutte contre les effets du froid ;
  • Lefruit de la rose sauvage, qui contient la vitamine C la plus facilement assimilable, ne peut pas lui faire concurrence, même les agrumes, les citrons ou les pamplemousses. C’est pourquoi l’églantier est recommandé en cas de grippe et de rhume, afin d’éliminer rapidement leurs symptômes les plus gênants. En tant qu’antioxydant, il élimine les radicaux libres, renforçant ainsi l’immunité naturelle, il contribue également à la régulation de la digestion, base de la lutte contre le surpoids, guérit l’acné, calme et améliore l’humeur ;
  • le violet tricolore, plus connu sous le nom de pensées, également utilisé pour les rhumes, les états fébriles et subfébriles et la grippe. Ses ingrédients intensifient l’action de l’acide ascorbique, facilitent l’expectoration, augmentent la sécrétion de mucus et aident à nettoyer en profondeur les bronches infectées.

Sources :

  • https://www.healthline.com/health/cold-flu/how-to-get-rid-of-a-cold-fast
  • https://www.healthline.com/health/cold-flu/how-long-does-a-cold-last
  • https://www.healthline.com/health/life-cycle-of-the-common-cold