La façon la plus efficace de faire tousser un fumeur ? Arrêtez de fumer ! Lorsque vous dites adieu à votre dépendance, à votre toux ennuyeuse et parfois même insupportable, elle disparaîtra progressivement. Cependant, si vous n’avez pas atteint le point de votre vie où vous aimeriez arrêter complètement de fumer, essayez au moins de réduire la quantité de cigarettes que vous fumez et utilisez l’une des méthodes suivantes.

Toux du fumeur – symptômes

La toux du fumeur est une affection très courante chez les fumeurs, dont l’intensité augmente avec la durée de la dépendance et la quantité de tabac fumé. Ce type de toux spécifique est causé par une irritation continue des voies respiratoires par la fumée de cigarette et les substances nocives qu’elle contient. Afin de se protéger de ces poisons, le corps réagit par un réflexe d’expectoration soudain et intense.

Les principaux symptômes de la toux du fumeur sont : des quintes de toux violentes et fatigantes (surtout celles qui augmentent le matin, au réveil et après avoir fumé), l’essoufflement, des difficultés respiratoires, et la quantité de sécrétions denses dans la toux, qui devient de plus en plus difficile à étouffer, augmente au fil des ans.

Comprimés contre la toux

Comme je l’ai déjà mentionné, le meilleur médicament contre la toux pour un fumeur est d’arrêter de fumer (un supplément de bonne qualité tel que Nicorix vous aidera à le faire) ou même de réduire la quantité de tabac fumé. Il existe également un certain nombre de produits à base de plantes et de produits pharmaceutiques, l’un des plus populaires récemment étant les comprimés contre la toux du fumeur Detusan (sous forme de pilules d’aspiration). Dans la composition de cette préparation, vous trouverez des extraits de plantes – du lichen islandais, de la racine de l’orthophallus et des fleurs de molène, ainsi que du menthol et des huiles essentielles – d’eucalyptus, de menthe et de citron.

Les substances actives Detusan agissent de manière protectrice et hydratante sur les muqueuses pharyngées, réduisent l’intensité des quintes de toux, inhibent les réflexes de toux, ont un effet rafraîchissant et apaisant, facilitent la respiration. Le sirop contre la toux Smoker Detusan avec un effet similaire mais une composition légèrement plus pauvre est également disponible.

La toux du fumeur – manières maison

huiles naturelles

Si vous souffrez d’une toux grave due à la cigarette, vous pouvez la soulager non seulement en prenant des pilules et des sirops tout prêts, mais aussi en utilisant des méthodes de toux maison.

L’une d’entre elles est l’inhalation systématique, que vous pouvez facilement faire en versant de l’eau bouillante dans un bol, en ajoutant une huile essentielle à effet expectorant, antitussif et rafraîchissant (par exemple pin, menthe, eucalyptus, thym).

Une autre façon naturelle de combattre la toux du fumeur est de boire régulièrement des infusions d’herbes telles que : guimauve vertueuse, lavande, thym, romarin, sabot, tussilage, thym.

Le sirop d’oignon préparé par le client aura également des effets expectorants, dilatateurs des bronches, anti-inflammatoires, antibactériens et apaisants. La toux du fumeur sera également soulagée par l’anis et le gingembre, qui doivent être ajoutés au thé ou enrichis avec eux aussi souvent que possible. Enfin, il convient de mentionner la façon la plus simple, mais aussi très efficace, de faire tousser un fumeur à la maison, c’est-à-dire de boire une grande quantité d’eau (min. 2 litres) chaque jour. Une bonne hydratation du corps favorise la dilution du mucus dans les voies respiratoires.

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